减轻学业负担措施 - 鼓励每周设置一天无作业日以减轻学生过重作业负担 [1] - 严控书面作业总量并严禁布置机械重复惩罚性作业 [1] - 规范考试管理减少日常测试频次不得以考试成绩对学生进行排名 [1] 缓解升学焦虑措施 - 巩固校外培训治理成果严控义务教育阶段学科类培训 [1] - 有序推进中考改革加快扩大优质高中招生指标到校 [1] - 开展均衡派位招生试点缓解学生和家长升学焦虑 [1] 心理健康教育措施 - 每月至少开展一次综合性教育实践活动加强生命教育青春期教育和挫折教育 [1] - 提升学生适应环境调适情绪应对压力等方面能力增强心理韧性和心理免疫力 [1] - 全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材指南 [1] 体育锻炼保障措施 - 鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆为学生放学后开展体育锻炼提供场所保障 [1] - 全面落实体育每天2小时 [1] 睡眠与健康管理措施 - 严格执行睡眠管理规定遏制超时学习等违规行为防止学业过重挤占睡眠时间 [2] - 将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系 [2] 电子产品管理措施 - 规范管理学生带入学校的智能终端产品严禁将手机等电子产品带入课堂 [2] 其他综合措施 - 就关心关爱特殊学生群体建立监测预警和干预机制作出要求 [2] - 推进实施全员育心制度优化校园心理支持环境培育家庭和谐亲子关系 [2] - 健全部门协同防护机制 [2]