文章核心观点 - 贵金属市场呈现短期剧烈波动与长期趋势上行的“冰与火之歌”局面 [5][7][9][10] - 短期需规避被动调仓带来的抛压风险 中长线则应逢低布局以把握由多重核心逻辑支撑的牛市趋势 [11][26][93] 短期市场扰动与风险 - 彭博商品指数（BCOM）将于1月8日至15日进行年度调仓 被动基金将被迫调整持仓 [14][15] - 指数调仓预计将给白银带来9%的卖盘冲击 给黄金带来3%的抛压 [16][18] - 更精明的主动基金可能提前抢跑减持以锁定利润 加剧短期抛压 可能导致当前贵金属逼仓行情终结 [19][20][21] - 建议短线投资者在1-2周内采取防守策略 对有色股适当减仓以规避调仓风波 待调仓结束后再观察回流机会 [22][83][84][85][86] 黄金长期牛市的四大核心支撑逻辑 - 央行持续购金：全球央行已连续三年净购金超1000吨 2024年达1086吨峰值 推动黄金在全球储备中占比从9%攀升至18.2% 为金价焊死底部 [31][32][33][34] - 美联储降息周期：降息周期已开启 预计2025年完成三次降息后 2026年再降50个基点 美元指数承压跌破100关键位 历史数据显示美元下跌10%黄金平均上涨15% [36][37][38][40] - 全球债务危机与避险需求：美国债务规模突破36万亿美元 占GDP比重超120% 利息支出已超过军费 黄金作为“无负债资产”的避险与抗通胀属性凸显 [42][43][45][46] - 私人投资者配置比例极低：美国黄金ETF在私人投资组合中占比仅0.17% 高盛测算显示该占比每提升1个基点 金价上涨1.4% 未来增量资金空间巨大 [48][49][50] 长期趋势展望与市场预期 - 金价已从2022年的1800美元/盎司上涨至突破4500美元/盎司 总市值达31.5万亿美元 [28][66] - 格隆汇研究院认为黄金中长期逻辑坚实 2026年金价有望冲击5000美元/盎司 [69] - 华尔街有更乐观预期 资深策略师Ed Yardeni预判2029年金价或达10000美元/盎司 [62] - 黄金过去25年持续跑赢美股 20年回报率达761% 同期标普500回报率为673% [64][65] - 从相对估值看 当前金价与标普500的比率较1980年峰值低50% [67] 中长线投资策略与配置建议 - 投资节奏需分清周期 短线（1-2周）防守减仓 中长线（半年到一年）逢低布局 [81][83][88] - 中长线无需恐惧短期回调 可在市场企稳后于关键支撑位分批介入 [89][90] - 建议通过分批建仓控制仓位 配置方向可参考黄金相关ETF、综合型有色龙头、新能源上游有色及传统基本金属等 [91][92][101]