文章核心观点 - 2025年A股市场主要指数大幅上涨，但投资者体验分化，核心原因在于行业选择偏差和未能“保持在场”以抓住决定长期收益的关键少数交易日 [1][5][7] - 长期投资中，绝大部分收益由极少数的暴涨交易日贡献，这些交易日多出现在熊市末尾或牛市初期，试图通过择时避开下跌往往会导致错过关键上涨，从而严重损害长期回报 [14][18][21] - 对于大多数投资者而言，相比难以实现的精准“躲大跌”，通过投资分散化指数并长期持有来“把握大涨”是更简单有效的策略，能确保获得市场的基础收益 [24][25][26] 2025年市场表现与投资者体验分化 - 2025年主要宽基指数表现强劲：沪深300指数全年上涨21.54%，中证500和中证1000指数涨幅接近30% [1] - 行业表现极度分化：在31个申万一级行业中，12个行业涨幅超过沪深300指数，其中有色金属和通信板块涨幅分别达到94%和84%；同时有19个行业跑输大盘，食品饮料和煤炭行业甚至录得负收益 [4][5] - 即便不做行业选择，单纯持有沪深300指数也能获得超过半数行业的收益，但许多投资者账户仍未同步受益 [5] 关键交易日对收益的决定性影响 - 错过关键上涨日对收益损害巨大：假设错过2025年单日涨幅最大的10个交易日，年化收益率将从21.54%变为-1.37% [7] - 长期数据验证普遍性：回溯沪深300指数2005-2025年数据，每年错过涨幅最大的10天都会显著降低当年收益，例如在2024年（单日最大涨幅8%），错过会导致收益减少近40% [10] - 关键上涨日集中于市场低迷期：历史数据显示，沪深300单日涨幅最高的日子大多发生在熊市末尾或牛市初期，例如2008年9月19日（涨9.36%，此前10日累计跌15.58%）和2024年9月30日（涨8.49%） [18][19] 长期投资中“保持在场”的重要性 - 极少数交易日贡献绝大部分长期收益：从沪深300基日（2004年12月31日）至2025年底，坚持持有可获得582.66%的累计回报；若错过表现最好的10天，收益降至220.03%；错过最好的20天，收益缩水至82%；若错过最好的30天（占21年5101个交易日的0.6%），收益仅剩10.73%，相当于错过了98%的收益 [14][15][18] - 美股市场规律相似：过去30年，标普500指数78%的最高日收益出现在熊市或牛市开启的前两个月；错过其表现最好的30天，累计收益将减少83% [14] - 市场大部分时间平淡：在过去5101个交易日中，单日涨幅超过1%的交易日占比不到20%，意味着80%的时间行情平淡，忍耐是把握关键上涨的前提 [25][26] 对投资策略的启示 - 择时策略效果有限：试图躲避下跌后，往往因恐慌离场而错过随后的关键上涨，且每日涨跌预测胜率接近抛硬币（过去21年上涨交易日2699天，下跌2402天，日上涨概率约53%） [21][23][24] - 核心策略应是“保持在场”：对于普通投资者，通过买入分散化指数并长期持有来确保不错过关键上涨，是比试图“躲大跌”更可行且有效的策略，能获得市场的“及格”收益 [24][25] - 投资需聚焦主要矛盾：在尚未通过长期持有获得市场基础收益（60分）前，过度关注行业轮动和择时（追求80分）是本末倒置 [25]