GLP-1药物减肥治疗中的平台期现象 - 平台期是GLP-1等所有减肥干预措施中最终都会出现的体重停滞阶段，这是一种与脑化学和新陈代谢密切相关的自我保护机制，无法避免 [4] - 平台期的出现与大脑分泌饥饿荷尔蒙抵抗卡路里限制，以及新陈代谢减慢导致卡路里消耗减少有关 [5] 突破减肥平台期的综合策略 - 改变生活方式是核心，GLP-1药物仅被FDA批准作为行为矫正的辅助手段 [6] - 注册营养师的个性化支持至关重要，可帮助处理药物副作用、预防营养不良，并提供医学营养疗法，建议多食用低脂低钠高纤维食物，避免高脂肪高糖高钠高淀粉食物 [6] - 健康教练可通过制定锻炼程序提供支持，研究表明每周适度运动150分钟比单独服药能导致更大的脂肪减少和体重减轻维持 [6] - 即使达到平台期，患者也应坚持服用GLP-1药物，因为停药会导致渴望感回归，坚持用药仍有可能继续减肥 [7] 心理健康与肥胖的关联及干预 - 肥胖与抑郁症等心理健康问题高度共存，meta-analysis数据显示肥胖症患者患抑郁症风险增加55%，抑郁症患者患肥胖症风险高58% [8] - 焦虑和饮食失调等其他心理健康状况也可能导致肥胖，抑郁症相关的久坐和情绪化饮食会加大突破平台期的难度 [8] - 认知行为疗法等心理健康支持有助于改变有害思维模式，增强患者控制感，是GLP-1治疗转变过程中的重要组成部分 [8] 对肥胖疾病的重新认知与GLP-1的广泛益处 - 肥胖应被正确认知为一种慢性疾病，因此出现减肥阻力是普遍现象 [9] - 体重减轻5%至10%即可在整体健康方面产生意义非凡的结果 [9] - 研究显示GLP-1药物除减重外，还有增强肾脏健康、减少心力衰竭、缓解阿尔茨海默病症状、减缓非酒精性脂肪肝病等益处 [9]