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中医养生原则
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注意避寒保暖、通风润燥 小雪养生攻略请收好
每日商报· 2025-11-24 09:57
行业趋势与消费者行为 - 小雪节气后寒潮与强冷空气活动频率增高,气温明显降低,降水量渐增 [1] - 冬季养生需求催生对特定保暖、润燥及温补产品的消费 [1] 产品与服务需求 - 保暖服饰需求增加,例如高腰裤、厚袜子、围巾、手套和帽子 [1] - 室内环境改善产品需求显现,如加湿器,或通过放置清水、绿植来缓解干燥 [1] - 温补类食材需求上升,包括羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉 [2] - 滋阴润燥类食材需求上升,包括银耳、百合、梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃 [2] 消费禁忌与风险规避 - 应避免消费生冷寒凉食物,如冰淇淋、生鱼片、冰镇饮料,以防损伤脾胃 [2] - 应避免消费辛辣燥热食物,如辣椒、花椒、生姜、烧烤、油炸食品,以免加重体内燥热 [2]