文章核心观点 - 文章通过引述Vanguard的报告数据，提供了美国不同年龄段人群的401(k)退休账户余额的中位数和平均值，旨在为读者提供一个衡量自身储蓄进度的参考基准[1][2] - 文章强调退休储蓄是一场马拉松而非短跑，并为储蓄不足的读者提供了提升储蓄的具体策略，例如自动化供款和增加供款比例[7][8] 401(k)账户余额数据 - 根据Vanguard报告，所有401(k)账户的中位数余额为38,176美元，而平均余额为148,153美元，平均余额因少数高余额账户而被拉高[2] - 20岁以下年龄组的401(k)账户中位数余额为1,948美元，平均余额为6,899美元[4] - 25至34岁年龄组的401(k)账户中位数余额为16,255美元，平均余额为42,640美元[4] - 35至44岁年龄组的401(k)账户中位数余额为39,958美元，平均余额为103,552美元[4] - 45至54岁年龄组的401(k)账户中位数余额为67,796美元，平均余额为188,643美元[4] - 55至64岁年龄组的401(k)账户中位数余额为95,624美元，平均余额为271,320美元[4] - 65岁及以上年龄组的401(k)账户中位数余额为95,425美元，平均余额为299,442美元[4] 提升退休储蓄策略 - 建议自动化供款，通过设置从工资到退休账户的直接转账，使储蓄成为常规流程以确保持续性[8] - 建议增加供款比例以提升退休储蓄水平[8]