文章核心观点 - 投资者应寻找能支付稳定股息且有自由现金流维持股息的公司，挑选高股息股票时要关注股息率和派息率，股息率在2% - 4%为宜，推荐三只股息率超3%的股票 [1][2] 高股息股票投资要点 - 并非所有股票都相同，部分公司股息支付可能不可持续，有些公司盈利强时股息高、盈利降时股息降 [1] - 挑选高股息股票要关注股息率和派息率，股息率超5%有风险，2% - 4%较合适 [1][2] 百事公司（PepsiCo） - 百事是行业巨头，近期股价回调，年初至今下跌5%，当前股价163美元，远低于52周高点192美元 [3] - 股息率3.31%，连续52年提高股息，近期季度营收未达预期，营收225亿美元，同比增长1%，每股收益2.28美元 [3] - 营收下降因通胀，是暂时问题，消费者支出未来可能恢复正常，此次回调是买入机会 [3][4] 雪佛龙公司（Chevron） - 雪佛龙是油气巨头，股息率4.19%，是现金流机器，上下游业务强劲，油价上涨将使其受益 [6] - 与行业其他巨头相比，商业模式强、债务少，财务灵活性高，能应对波动并回报股东 [6] - 年初至今股价上涨5%，过去五年上涨26%，连续37年增加股息，目前年股息6.52美元，是有吸引力的长期投资 [7] 强生公司（Johnson & Johnson） - 强生是可靠的制药股，历史悠久，经历过通胀、衰退等仍处于行业前沿 [8] - 年初至今股价下跌6%，当前股价149美元，远低于52周高点175美元，股息率3.32%，连续52年增加股息 [8] - 业务受滑石粉诉讼困扰，若诉讼解决，股价可能上涨，一季度销售额214亿美元，同比增长2.3%，创新药业务贡献大 [8][9] - 目标是2025 - 2030年实现5% - 7%的增长率，有至少10种药物年销售额可达50亿美元，当前股价下跌时买入是明智之举 [9]