文章核心观点 学会感激地接受他人好意与慷慨给予同样重要，接受别人善意能改善人际关系和促进心理健康，可通过接受他人慷慨或请求小帮忙让他人更快乐，但要把握合理求助界限，避免破坏善意，让善意形成良性循环 [1][2][3] 不接受善意的本质及影响 - 不愿意接受别人善意是一种自私行为，让施善者独享道德荣耀，使受惠者承受负罪感，将施善受惠互动变成单向关系 [1] - 不接受善意不利于改善人际关系和个人心理健康 [1] 善意与幸福感的关系 - 善行会带来幸福感，受惠者展示真诚笑容比例比未接受善意的陌生人高4倍，施善者也更快乐 [1] - 接受别人帮助可提高他人幸福感，帮助别人的人往往比求助者预期更乐意提供帮助并获得情绪提升 [2] 求助的界限与方式 - 合理求助和滥用善意有微妙界限，提出过分或频繁请求会让自己从“朋友”沦为“索取者”，使关系变质 [2] - 不能用命令口吻要求别人帮忙，毫无理由觉得自己有资格得到帮助或认为受不公待遇的人易有自私求助行为 [3] 对待善意的正确做法 - 接受别人善意并慷慨回应能促进人际温暖联系，可从简单事情做起接受善意，同时辨别真正善意与别有用心企图 [3] - 通过回馈让善意在人际关系中形成良性循环 [3]