喝有水垢的水与肾结石关系 - 专家指出"喝有水垢的水易得肾结石"是误区 水垢主要由钙镁离子与碳酸氢盐反应生成碳酸钙和氢氧化镁沉淀 [2] - 国际标准以碳酸钙含量衡量水的硬度 硬度高于200mg/L时烧水易产生水垢 水垢进入人体后可被分解或通过代谢排出 [2] - 健康人群饮用硬水不会直接导致肾结石 饮水量不足导致尿液浓缩才是泌尿系统结石风险增加的主因 [4] 频繁洗头与脱发关系 - 频繁洗头不会导致脱发 洗头时集中脱落的是已进入休止期或自然脱落的头发 [5] - 正常人头发脱落主要因毛囊进入休止期 病理脱发与免疫遗传激素等因素相关 洗头影响微乎其微 [7] - 适度洗头有助于清除头皮多余皮脂灰尘和死亡细胞 保持头皮健康 [7] 伤口消毒方式选择 - 酒精消毒更适合完整皮肤如术前消毒 外伤伤口更推荐刺激性小的碘伏消毒 [8] - 75%医用酒精虽杀菌效果好 但会破坏伤口健康组织细胞 影响愈合甚至导致瘢痕 [10] - 碘伏能达到与酒精同等杀菌效果 且对皮肤刺激性小 使用更舒适 [8] 抗过敏药依赖性认知 - 抗过敏药不会产生生理或精神依赖 过敏性鼻炎需规范用药才能有效控制症状 [11] - 抗组胺类药通过阻断组胺与H1受体结合减轻过敏 停药后无戒断反应 [13] - 过敏症状反复是因疾病未有效控制 盲目停药可能加重病情 [13]