学习效率提升方法 - 主动进行参与式学习，通过让大脑高度参与学习过程，如思考如何解答问题、比较自身观点与作者观点、总结作者论述思路以及运用费曼学习法，来刺激大脑并加深记忆 [2][3] - 培养动手检索习惯，通过亲自搜索新概念并积累相关书籍、文章、学者等有用信息渠道，以管理信息渠道并提升阅读和信息提取能力 [5][6][7] - 采用齐头并进策略，通过在不同学习内容或领域间切换，如准备2-3个不同主题并循环学习，以避免大脑疲劳并提高吸收效率 [9] - 留出时间放空，在学习后让大脑进行信息回放以巩固记忆，并采用延后笔记方法，如晚上整理白天学习要点，以促进信息预处理和加工 [12][13][15] - 利用碎片时间进行回忆和梳理，如复述笔记内容、思考笔记间联系以及罗列学习经历，以增强对知识的熟悉度和有序存储 [17] - 坚持以我为主的学习理念，始终带着自身问题和需求去学习，通过检索和筛选书籍、文章等信息载体来解答问题，实现主动学习 [19][20]