地震事件概况 - 北京时间12月8日22时15分，日本本州东部附近海域发生7.5级地震，震中位于北纬41.00度，东经142.35度，震源深度50公里 [2] - 地震震中距离中国大陆约840公里 [1] 地质背景与震源机制 - 地震发生在日本东北岛弧与千岛岛弧的交界处，该区域为太平洋板块与鄂霍茨克次级板块的俯冲带 [1] - 太平洋板块在该区域的俯冲速度约为80毫米/年 [1] - 该区域强震活动较为强烈，平均每年约发生2次7级以上地震 [1] - 本次地震的震源机制结果为逆冲型破裂，与该区域历史地震震源机制较为一致 [1] 历史地震活动对比 - 1900年以来，本次地震震中300公里内发生过56次7级以上地震（不包含本次） [1] - 该区域内最大地震为1933年3月2日8.5级地震，距离本次震中约266公里 [1] - 时间最近的一次为2021年3月20日7.0级地震，距离约289公里 [1] - 空间最近的一次为1945年2月10日7.3级地震，距离约31公里 [1] 影响评估 - 专家分析认为，此次日本7.5级地震对中国地震活动影响不大 [1] 应急避险原则 - 遭遇地震时，应保持冷静，根据所处环境和自身情况迅速采取合理可行的避险措施 [2] - 主要原则性措施为：伏地、遮挡、手抓牢，强烈震动结束后迅速移动到安全位置 [2] - 采取避险措施时行动要果断，不要犹豫不决错过时机，不要盲目跑动 [2] - 震后不要立即返回建筑物内，以防余震发生 [2]

地震应急避险策略 - 地震波到来时，应迅速蹲下抓住课桌腿并用书本护住头部，待晃动明显减轻后再有序撤离[1] - 校园建筑抗震设防等级较高，在建筑物安全有保障前提下，学生应先就地避震，晃动过程中撤离易导致摔倒踩踏等损伤[1] - 保山一中在缅甸7.9级地震中，全校3000余人仅用1分15秒完成安全撤离且实现零伤亡，依靠的是每月常态化演练形成的条件反射[3] 防震减灾科普教育成效 - 公众参与科普活动年均超过1.5亿人次，防震避险能力不断增强[1] - 云南省自2021年起开展校园"五个一"活动，2022年至2025年组织全省6000余所中小学校参与，培养7000余名教师成为防震减灾科学传播师[2] - 云南省组织开展校园防震减灾科普讲座和应急避险演练近1.7万场，累计730余万人次学校师生参与[2] - "地震科普 携手同行"主题活动覆盖全国中小学3万余所[1] 标准化与推广措施 - 中国地震局与教育部联合印发《中小学校地震应急避险疏散演练指南》，系国家层面首个专门针对中小学的演练指南[5] - 指南编写吸取了云南等地经验，核心思路是"让地震避险成为肌肉记忆"[5] - 组织编写覆盖从小学到大学各年龄段的宣教材料，包括教材、慕课、宣传片及少数民族语言版本，向全省各级学校推广[4] - 德宏州组建防震减灾"科普讲师团"，定期深入校园开展讲座并指导突出实战性的疏散演练[5]