文章核心观点 - 人际交往中的痛苦源于关系的错位升维，即试图给本质是价值交换的关系加上情感滤镜 [3] - 明晰的界限和规则是对个体最大的保护，守住关系边界能赢得清爽自在的人际关系和稳定从容的自我 [3][6][16] 关系错位的类型与后果 - 金钱关系错位：试图用过度善良和热情将付费的契约关系升维，结果打破平衡导致服务被怠慢和消耗 [3][4][6] - 共事关系错位：将靠利益连结的同事关系视为靠情感维系的朋友关系，当利益相左时易遭遇倾轧算计 [3][7][11] - 浅层关系错位：对萍水相逢之人过度掏心掏肺付出，当期望落空时易心灰意冷 [3][13][16] 正确的关系处理原则 - 金钱关系处理原则：保持纯粹的契约关系，谁掏钱谁说了算，避免因示好打破平衡 [4][6] - 共事关系处理原则：在规则轨道内专业协作，在情感边界外彼此尊重，筹码是能力而非感情 [7][11] - 浅层关系处理原则：将多数人隔绝在浅层区，不必为所有关系强行升维，保持适当距离 [13][16]