35岁就业门槛现象 - 40岁以上人群面临"代际挤压"困境，既无法退休又面临年轻一代竞争，失业后可能彻底退出职场 [4] - 猎头行业存在40岁年龄红线，高资历人士从"资深"变为"高龄"，海投简历门槛高筑 [4] - 高资历人群多承担家庭主要经济责任，面临高房贷、高教育支出和高赡养责任三重压力 [5] 失业后的经济紧缩 - 高管失业后变卖奢侈品维持生计，如11万购入的万国腕表仅售几万元 [7] - 家庭月支出达2.7万元（房贷1.5万+6000+车贷6000），教育补课费单科最高1.2万元 [31][32] - 消费降级普遍：买菜选择收摊时段、骑电动车替代开车、停掉1000元/次的兴趣班 [9][11][16] 再就业困境 - 高管岗位"萝卜坑"特性明显，完善企业高管基本不动，问题企业要求立竿见影效果 [21] - 40岁以上求职者面临年龄歧视，常见拒绝理由为"岗位要求40岁以下" [24] - 设计行业出现外包趋势，AI冲击导致传统岗位消失，中年人缺乏时间精力学习新技能 [45] 教育支出压力 - 北京小升初补课费用包含数学线上5000元+线下7000元，语文名师班1.2万元 [32] - 高中一对一补课费达1000元/节，家长担忧"不补别人补"的竞争压力 [37][39] - 学区房成为刚性支出，有家庭为升学购买"老破小"学区房导致经济压力加剧 [33] 转型与自救路径 - 自媒体成为转型选择，有账号积累200-300万粉丝实现稳定收入 [53][54] - 资源整合创业案例包括成立茶叶公司、创办米面粮油品牌等 [56] - 通过社交平台扩大求助面，有案例投递500份简历后成功"上岸" [52] 行业结构性变化 - 教育行业受"双减政策"影响，企业招聘异常谨慎 [23] - 设计行业项目外包化趋势明显，自主研发岗位减少 [45] - 外企撤出中国市场导致高管岗位缩减，如百亿公司中国区总裁失业案例 [57][58]