活动概述 - 成都市于1月16日“120国家急救日”倡议活动来临之际，开展了“关爱生命，救在身边”国家急救日倡议活动暨120急救科普大课堂公益培训 [1] - 活动由成都市卫生健康委员会、成都市体育局主办，成都市急救指挥中心、成都市中西医结合医院、成都市金牛区卫生健康局、成都市城北体育馆联合承办 [2] 运动损伤急救处理原则 - 运动创伤的现场处理应严格遵循“安全第一、科学评估、及时求助、规范处置”原则 [1] - 救援前需首先对现场环境进行风险评估，确保救援者自身安全，避免二次伤害 [1] - 随后需对受伤者进行初步评估，重点判断其意识、呼吸、有无开放性伤口及大量出血等紧急情况 [1] - 若伤者出现骨折、昏迷等严重损伤，需立即拨打120急救电话，并清晰准确告知事发地点、伤情及已采取的临时措施 [1] - 应在专业医护人员指导下进行应急处置，避免扭伤后立即热敷、骨折后强行复位等错误操作 [1] 心肺复苏（CPR）操作要点 - 高质量心肺复苏是挽救心搏骤停患者生命的关键 [2] - 按压速度需保持每分钟100至120次的频率 [2] - 成人按压深度需达到5至6厘米，确保有效压迫心脏 [2] - 按压后必须保证胸廓完全回弹，让心脏充分舒张 [2] - 按压过程中应尽量减少中断，每次中断时间不超过10秒 [2] - 人工呼吸时需确保气道通畅，吹气时间不少于1秒，观察到胸廓起伏即为有效 [2] - 若现场有自动体外除颤器（AED），应第一时间根据语音提示使用 [2]