伸手摸摸你的脉搏，每分钟大概跳多少下？ 脉搏能反映心跳快慢，通常，心跳慢是一种健康优势，往往意味着心脏泵血能力强，更易长寿。 但也有例外的情况，比如对缺乏运动的人来说，心跳慢就可能是疾病信号。 心脏每分钟跳多少下最健康？低于或超过多少次，就会增加疾病风险？《生命时报》邀请专家为你一一解答。 整体来看，心跳慢是一种优势 心脏每分钟跳动的次数，称为心率。清醒且安静状态下，心脏每分钟跳动的次数，即"静息心率"。 北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄表示，静息心率最能反映心脏的健康情况，也是整体健康状况乃至寿命长短的重要信号。 通常，健康成年人静息心率的正常范围为60~100次/分钟，这个节奏可保证将5~6升血液泵至全身各处；经常运动或体力劳动大的人，静息心率可降低至50 次/分钟。 如果静息心率在正常范围内相对较慢，说明心脏的泵血能力强、效率高，可用更少的跳动次数输出同等的血量，无需快速跳动就能满足身体需求。 反之，静息心率高可提示心脏承受了额外的压力，处于高负荷工作状态，长期如此更易出现劳损。 这种情况的心跳慢要警惕 北京医院老年医学科主任医师李刚提醒，静息心率并非越慢越好，如果没有运动基础，或年龄在60岁以 ...