生命有限性认知 - 乔布斯通过每日自问"如果今天是我生命中的最后一天"来避免患得患失，并将"有限时间做最重要的事"原则贯穿产品开发，使苹果重获生机[6][7][9] - 木心在56岁远赴纽约，身处陋室却坚持阅读写作，最终在暮年成就文学巅峰，体现与岁月讲和的清醒态度[13][14] - 人生下半场可能仅剩30多次年夜饭，每个周末都是无法重来的168小时，凸显时间资源的稀缺性[17] 精力管理策略 - 心理学上的追蛇定律警示，遭遇不公时纠缠报复会加速自我消耗，应优先自我保护而非追击[21][22][23] - 鲁迅指出浪费自己时间等于慢性自杀，与烂人纠缠本质是用他人错误惩罚自己，最惩罚不起的是所剩无几的时间精力[24][25][26] - 爱地巴通过绕房跑步冷静，年轻时专注成长，年老时选择不计较，始终将时间留给有价值的生活[28][31][32] 自我投资与价值重塑 - 李银河60岁后以写小说开启第二人生，十年完成八部小说，证明人生精彩不与年龄成正比，灵魂没有岁数[43] - 置顶自己需设置免打扰时段、重视自身感受、清理物理与心理空间，将自我意愿置于关系首位[45] - 投资健康账户需掌握养生方法如每天10分钟经络按摩，投资技能账户可学习拍摄剪辑等新技能，投资认知账户通过阅读聊天避免思维固化[46]