中医对糖尿病的病理分析 - 中医将糖尿病归为“消渴”范畴，其发生与脾胃功能失调、津液耗伤密切相关 [1] - 秋季主气为“燥”，燥邪易伤津耗液，若脾胃运化功能受损会加重血糖波动并引发口干、便秘等不适 [1] 双节期间饮食核心原则 - 饮食需紧扣“养脾胃、防秋燥”两大核心，盲目进补弊大于利 [1] - 糖尿病患者多存在代谢紊乱，过量食用肥甘厚味、辛辣刺激或生冷食物会加重脾胃负担，导致痰湿内生、血糖骤升 [1] 具体饮食建议与食物选择 - 主食可将精米白面替换为山药、燕麦、玉米、小米等杂粮，每餐主食量控制在一个拳头大小 [4] - 应季蔬果如梨、柚子、苹果、萝卜、冬瓜等兼具润燥与控糖功效，可适量食用 [4] - 传统月饼、甜饮料、蜜饯等含糖量极高，易导致血糖快速升高，若想吃月饼可选择无糖月饼，一次只吃1/4个并减少当天主食量，吃完可搭配陈皮水助消化 [4] 作息与特殊情况处理 - 避免熬夜加餐，秋季应遵循“早睡早起”作息，熬夜会打乱内分泌并降低胰岛素敏感性，可能导致次日血糖升高 [4] - 若夜间饥饿可少量吃一片全麦面包或一个小苹果，避免过量加餐 [4] - 若出现血糖持续偏高、腹胀腹泻或其他不适应及时就医，在专业医师指导下调整饮食或用药 [4]