以下文章来源于网易数读 ，作者网易数读 网易数读 . 网易旗下栏目，用数据说话。 多少 80、90 后，从小就被爸妈在耳边唠叨不能输在起跑线上。等长大进了职场，如果 没有按社会时钟升职加薪，也会被贴上不思进取的标签。 更别提想裸辞歇会儿再找工作，上一辈人只会觉得"歇歇就生锈"，休息是原罪。他们眼 里正确的做法，该是骑驴找马，绝不留出空档。 简历上的时间断层。 作者 | 哒啵 来源 | 网易数读 （ID：datablog163） 当代职场人，流水的工作，铁打的自己。 无论是被"996"捆绑，还是被"007"超度，不变的是一刻不停，即便面对的是毫无意义 的狗屁工作。 没人不想从这种状态中解脱，无论是由于公司的好心"被毕业"，抑或鼓起勇气主动辞职 逃离内卷。也决定趁此机会，给自己放个长假，重新感受睡到自然醒的滋味。用当下时 髦的话来说，这叫 Gap。 不过一些企业和 HR 们更愿意称之为空窗期。打工人一旦沾染上它，就有了"案底"，从 此沦为戴罪之身，轻则求职时被反复审视，重则被职场抛弃，再也无缘 offer。 打工人，主动按下暂停键 可在残酷现实里摸爬滚打过的人才懂，进入职场空窗期，既有蓄谋已久主动为之，却也 不乏 ...

文章核心观点 当代职场人进入职场空窗期，既有主动为之也有被动无奈，空窗期内人们状态各异，但也面临着求职困难、亲友压力、生活费告急等诸多焦虑，重新求职时会遭遇诸多阻碍，还可能面临经济困境 [3][7][16] 分组1：打工人主动按下暂停键 - 职场空窗期有主动和被动之分，2024年受访者中被动辞职比例略降至13.62%，主动辞职待业比例从3%升至8.8% [7] - 主动离职常见原因包括身体或家庭问题，以及工作强度大、内卷严重、看不到职业前景、待遇差等 [7] - 部分人因身体亚健康、长期加班和职场PUA而主动休整，若遇公司人力降本获N+1补偿也是幸事 [8][9] - 有人因对未来迷茫，需时间探索适合工作而选择空窗 [10] - 空窗期人们的活动多样，包括旅居、做旅游博主、备考公务员或研究生等 [11][12] 分组2：还没躺平，就开始焦虑了 - 职场空窗期长短不一，超过一年的占比达21.4%，三个月内的约占三分之一 [14] - 空窗期在三个月至一年的人，前期放松，后期会产生对未来的忧虑 [16] - 职场空窗期让人焦虑的原因主要有求职困难、亲友压力、生活费告急 [17] - 求职时会遭遇单位审问，被质疑能力，还会被叠加负面标签，导致压薪 [19][24] 分组3：空窗期到尽头，钱途两空 - 重新求职时就业市场变严峻，简历时间断层易触发HR敏感神经 [21][23] - 简历常石沉大海或被拒，解释空窗期理由易踩雷，跳槽难涨薪 [24] - 34.67%的打工人需攒够两万元才敢离职，36%的人需攒到十万以上 [26] - 一线城市打工人断缴社保会影响落户、购房、买车等资格 [27]