文章核心观点 - 人的格局并非天生，而是通过经历并克服生活中的困难、委屈和挫折而逐渐形成的 [5][6][8] - 具体而言，格局的扩大源于三个方面：吃过的亏、踩过的坑和遭过的罪 [8] 吃过的亏，撑大你心的广度 - 有格局的人不计较一时得失，懂得以眼前小亏换取长远大赢 [10][11] - 马未都曾以9万价格买下开价8万的古瓷器，看似吃亏，但此举赢得了行业信任，后续获得了更多珍贵藏品资源 [12][13] - 作家李萌在出版社工作时，不计较分内外，主动承担杂活，任劳任怨，最终其付出被领导认可，被提拔为总编辑助理 [13] - 每一次吃亏都可能是在为未来铺路，多干活增长本事，让利积累人脉，咽下委屈锻炼胸襟 [13][14] 踩过的坑，垫起你人生的高度 - 人生是一个不断踩坑和爬起的过程，关键在于踩坑后的反弹力 [16] - 罗永浩创业失败欠下6个亿后，通过直播带货在三年内偿还了4个亿，并表示不惧怕再次失败，因为已熟悉如何从坑中爬出 [16] - 新东方创始人俞敏洪在创业初期遭遇诸多困难，如被追打、吃闭门羹、员工被伤甚至自己被关拘留所，这些挫折促使他规范经营、组建团队，最终将公司发展为教育帝国 [16] - 每一次踩坑都是一次深刻的复盘和向上的蓄力，是垫高人生高度的垫脚石 [16] 遭过的罪，炼出你生命的厚度 - 人生的苦难是格局的炼金炉，能磨掉浮躁和戾气，炼出通透和从容 [18] - 残奥冠军侯斌9岁失去左腿，承受身体残缺与外界目光，通过艰苦训练蝉联三届残奥会跳高冠军，并在北京残奥会开幕式上单腿攀爬39米点燃主火炬，后续转型成为公益项目发起人 [18] - 无论挫折、失败还是厄运，都需要学会面对并将压力转化为动力，苦难是磨炼人格的最高学府 [18] - 经历并扛住苦难，能从挫折中涅槃，将受过的罪转化为成长的礼物 [19]