荔枝的历史与文化 - 荔枝的记录可追溯到西汉司马相如的《上林赋》，当时称为"离支" [6] - 晋代《广志》详细描述了荔枝的外观特征：果实如鸡蛋大小，核黄黑似熟莲子，果肉如脂肪般甘甜多汁 [7] - 最早的荔枝插图出现在宋朝《本草图经》中，与今天的荔枝形态几乎一致 [9][12] 荔枝的营养价值 - 富含维生素C、钾等矿物质，有助于提高免疫力和促进消化 [13] - 含有丰富的葡萄糖和蔗糖，能快速提供能量，被称为"脑力充电宝"，适合工作间隙食用 [14][15] - 荔枝饮料已成为年轻人的流行选择 [16] 荔枝的药用价值 - 五代时期《海药本草》记载荔枝可缓解烦渴、头重、心躁等症状 [17][18][19] - 中医认为荔枝具有生津止渴、缓解心烦的功效，其甘温特性可补中益气 [21][22] - 《本草纲目》记载荔枝能"益人颜色"（美容养颜）、"通神益智"，并可治疗结核类疾病 [24][25] - 荔枝核是中医治疗疝气的常用药材，具有散结理气的作用 [27][28][29] 现代应用与消费趋势 - 荔枝成为现代人解暑降温、缓解工作压力、提升效率的天然食品 [32] - 广东荔枝大量上市，新鲜荔枝或荔枝汁能快速补充能量并改善情绪 [33][34]