儿童青少年近视现状与防治 - 2022年中国儿童青少年总体近视率达51.9%，虽呈下降趋势但仍存在近视早发、高发挑战 [1] - 远视储备是预测近视风险的核心指标，低于同龄下限值预示风险增加 [4] - 国家卫健委数据显示，12岁前完成远视到正视的过渡为理想发育状态 [3] 视力健康管理措施 - 建议暑假更新视觉档案，包含远视储备、近视度数、眼轴长度三项关键指标 [1][4] - 遵循"20-20-20"护眼法则：近距离用眼20分钟后眺望6米外20秒 [6] - 每天2小时、每周14小时阳光下的户外活动是最安全有效的预防手段 [6] - 读写环境需保证桌面平均照度≥300勒克斯，灯具选购需符合国家标准 [8] 电子产品使用与生活习惯 - 3岁以下避免接触电子产品，学龄儿童单次使用不超过20分钟，每日累计≤1小时 [6] - 需保持均衡饮食与充足睡眠以支持眼健康发育 [6] 近视矫正市场规范 - 国家市场监管总局2021年起专项整治"近视治愈"等虚假宣传，明确真性近视不可逆 [9] - 特殊光学眼镜、OK镜等防控手段需经专业医疗机构评估并定期复查 [9]