军事训练伤与心理健康 - 军事训练伤是造成部队非战斗性减员的主要原因之一 [1] - 受伤军人在康复阶段往往会出现不同程度的心理问题 [1] 心理干预措施 - 国防科技大学为关节损伤患者开展了以问题解决疗法为主题的团体心理训练 [3] - 该训练旨在为患者康复按下“加速键”并直接影响康复效果 [3] 问题解决疗法 - 问题解决疗法起源于认知行为疗法 是近年来新兴的心理疗法之一 [5] - 疗法通过强化个体解决问题的态度与能力 帮助减轻或消除问题带来的负面情绪 [5] 心理训练的核心模块 - 提升心理特质：通过分享钦佩的人的特质和回忆自身成功经历 提升心理弹性和自我效能感 为康复注入能量 [7][8] - 调节负面情绪：通过“情绪大法官”、“快乐树”等小游戏帮助认清消极情绪 减少情绪波动以促进恢复 [10] - 增强社会支持：在团体中分享解决方法 集思广益、互相帮助 用集体力量对抗伤痛并重拾身份认同 [12] - 应对身心困扰：通过走出“康复时间轴”迷宫、列出舒适清单等方式 学会应对疾病带来的不确定感和焦虑 展望新生活 [14] 训练效果与意义 - 康复训练不仅是身体恢复 心理上的接纳与适应同样重要 [14] - 该训练为学员提供了调节情绪、接纳身心伤痛的机会 帮助拨开迷雾 [16]