中国女篮备战亚洲杯 - 主教练宫鲁鸣提出"三大法宝"：思想教育、队伍管理与严格训练，作为重塑球队辉煌的核心策略 [1] - 球队正在备战7月女篮亚洲杯，目标卫冕冠军，计划通过小组赛、半决赛和决赛逐步推进 [2] - 近期完成为期四周的高原训练，重点恢复体能并打造技战术雏形，实施"万次投篮计划"提升球员投篮能力 [2][3] 训练与战术调整 - "万次投篮计划"针对国内球员投篮次数少、成功率低的问题，未来将强化质量并结合球员技术位置提出更高要求 [3] - 体能训练占比40%，以弥补与国际强队在对抗和体能上的差距，认为体能是技术发挥的基础 [8] - 计划参加六场热身赛，检验训练成果、磨合阵容并选拔最终12人亚洲杯名单 [5] 新老交替与球员发展 - 集训阵容采用老中青结合模式，老队员承担传帮带角色，年轻队员需提升整体战术素养 [7] - 新老队员磨合存在阵痛，团队默契需要时间，亚洲杯的紧迫任务带来挑战 [7][8] - 支持球员赴海外高水平联赛历练，但强调国家利益优先，需随时响应国家队征召 [8] 重点球员培养 - 内线新星张子宇因身高优势受关注，但需适应成年队对抗强度，培养重点放在2027-2028年周期 [9] - 对张子宇的使用持谨慎态度，防止伤病，逐步解决其身体、技术和配合问题 [9] 队伍建设理念 - 思想教育与训练结合，通过参观活动和联学联建提升球员国家意识和团队责任感 [10][11] - 强调竞技体育无捷径，需吸取历史教训避免因成绩放松管理，科学训练涵盖选材、计划制定、监控及恢复等环节 [11][12] - 训练方式现代化，引入数据监控和统计，不断提高标准以适应篮球发展趋势 [12]