中风年轻化趋势 - 中风呈现逐年年轻化趋势 45岁以下中青年发病率逐年上升 [1][3] - 33岁患者因通宵打游戏突发急性脑梗死（缺血性卒中） [3] - 29岁无慢性病史患者因卵圆孔未闭导致缺血性卒中 [6][8] 中风主要诱因 - 长期熬夜 高盐高脂高油饮食 酗酒是青年脑卒中主因 [5] - 卵圆孔未闭等先天因素可能引发中风 多数无症状但极少数导致卒中 [8] - 早发心脑血管病家族史 动脉夹层等也是潜在病因 [6] 中风识别与急救 - "120口诀"快速判断卒中：面部不对称 单侧手臂无力 言语不清 [14] - 国际BEFAST口诀：平衡障碍 视力变化 面部歪斜 手臂麻木 语言障碍 [16] - 发病后需在4.5小时内接受治疗 立即拨打急救电话 [9][11][17] 中风预防措施 - 改善生活方式：控制三高饮食 每周150分钟中强度运动 戒烟限酒 [20] - 定期体检筛查高血压等潜在疾病 [20] - 青年中风预防性更强 健康生活方式可显著降低风险 [20]