中新健康｜怎样预防脑卒中的发生？专家分享"120口诀" 中新网10月27日电 国家卫生健康委27日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(霜降)有关情况，并答记 者问。会上，首都医科大学附属北京天坛医院主任医师缪中荣称，近几年来，年轻人的卒中发生病例越 来越多，这里面有四个方面的因素： 第一是很多年轻人忽略了体检，脑卒中发病的基础是有一些基础疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂， 很多年轻人可能不做体检，不知道自己得了这样一个疾病，没有得到很好的控制。另外有一些年轻人知 道自己有这样的疾病而不去控制，因为担心长期吃药有副作用，所以忽视了这样一个基础疾病的控制， 最后造成了血管的硬化，导致了脑卒中的发生。 第二是一些生活方式，现在很多年轻人熬夜、不运动造成了肥胖，这些都可能会导致动脉粥样硬化的发 生，从而导致脑卒中的发生。 第三是心源性脑卒中。大脑的血管是从心脏发出来的，如果心脏有问题，尤其是有一些房颤或者是先天 性的心脏疾病，如果心脏产生了血栓，会顺流而上，造成脑血管堵塞，最后导致脑卒中的发生。 第四是有一些全身性的疾病，比如自身免疫性疾病、血液疾病或者有一些动脉炎，这些都会导致年轻人 卒中的发病。另外，女性长期服用 ...

中风年轻化趋势 - 中风呈现逐年年轻化趋势 45岁以下中青年发病率逐年上升 [1][3] - 33岁患者因通宵打游戏突发急性脑梗死（缺血性卒中） [3] - 29岁无慢性病史患者因卵圆孔未闭导致缺血性卒中 [6][8] 中风主要诱因 - 长期熬夜 高盐高脂高油饮食 酗酒是青年脑卒中主因 [5] - 卵圆孔未闭等先天因素可能引发中风 多数无症状但极少数导致卒中 [8] - 早发心脑血管病家族史 动脉夹层等也是潜在病因 [6] 中风识别与急救 - "120口诀"快速判断卒中：面部不对称 单侧手臂无力 言语不清 [14] - 国际BEFAST口诀：平衡障碍 视力变化 面部歪斜 手臂麻木 语言障碍 [16] - 发病后需在4.5小时内接受治疗 立即拨打急救电话 [9][11][17] 中风预防措施 - 改善生活方式：控制三高饮食 每周150分钟中强度运动 戒烟限酒 [20] - 定期体检筛查高血压等潜在疾病 [20] - 青年中风预防性更强 健康生活方式可显著降低风险 [20]