近日，英国《独立报》刊发文章，认为自助书籍市场将以自我保健为主题，引领2026年健康书籍的潮 流。饮食健康、运动锻炼、艺术疗愈、更年期等主题的健康类书籍，将尤为受到关注。 更年期与长寿话题，也是健康类书籍的一大出版热点。作者们更倾向于通过饮食、锻炼、睡眠和心理健 康的技巧来过上晚年的最佳生活，提倡一种可持续的生活方式。 人们仍然关注更年期的一切，尤其是更年期问题的解决方案。包括医生、作家和网红艾米.沙阿的作品 《激素浩劫》(Hormone Havoc)，它采用科学支持的方案来解决潮热、情绪波动和盗汗等更年期问题， 将最佳营养与昼夜节律、生活方式策略相结合。 如果男人觉得被冷落了，还有一本有趣的指南，乔.沃纳和罗布.肯普合著的《燃烧冰冻》(Burning Up Frozen out)。每个想要支持自己生命中的女人度过更年期的男人都可以读这本书，同时也要了解男人在 中年时经历的荷尔蒙、身体和情感上的变化。 本文参考资料： https://www.the-independent.com/arts-entertainment/books/health-trends-books-2025-weight-loss-jab ...