当天上午门诊一结束就赶来为师生们开展咨询的上海市中医文献馆中医药创新研究室主任王海丽接受采 访时说，这两天走进校园发现，不少学生因为压力产生焦虑，进而导致睡眠问题。"我们会教他们用中 医的方法缓解焦虑、改善睡眠。"她说，除了熬夜、三餐不够规律等引发的健康问题，不少女生被痛经 困扰，大多数是宫寒痛经。这位中医专家介绍，中医认为，宫寒是胞宫受寒邪侵袭而导致的。女生不仅 在经期不宜吃寒凉的食物，还要避免身体受寒，比如，夏天在空调温度过低的环境中要注意保暖，避免 穿露腰露脐装等。 "方氏针灸"第四代传人薛金刚说，压力大、熬夜多、刷手机时间太长、缺少锻炼是学生们的现状。"如 果能少熬夜加以适当饮食调整，辅以适当体育锻炼，他们的身体状况是可以得到大幅改善的。"他给学 生们带来一套手指护眼操，通过用指尖扣压相关穴位，促进眼周气血运行，来缓解干眼、视疲劳等。这 位专家特别提到，希望学生们读书也好、看手机也好，不要斜躺着，这样对脊柱很不友好。 专家们对青年学生提出了希望。王海丽希望高校学生们首先要做到生活规律，而后了解一些中医知识， 用中医的思维在生活当中及时发现并纠正偏差，这样身体会更健康。薛金刚希望学生们防病保健要从年 轻 ...