社区与学校联合举办活动 - 光明街道光明西里甲区社区联合美域第一小学组织开展寒假未成年人救护技能培训实践活动[1] - 活动主题为“守护生命，从我做起”[1] - 特邀红十字蓝天救援队专业人员担任讲师进行系统化教学[1] 活动内容与模式 - 活动聚焦心肺复苏术、海姆立克急救法两项高频实用的生活救护技能[1] - 采用“理论讲解+实操实践”的模式开展[1] - 讲师结合未成年人认知特点讲解技能适用场景、核心操作要点和安全注意事项[1] - 结合生活突发意外案例讲解，让队员理解救护关键原则[1] 实践培训过程 - 进入场景模拟实操环节，讲师现场示范标准操作流程[1] - 指导队员在模拟教具上反复练习心肺复苏的按压位置、力度与节奏[1] - 指导队员练习海姆立克急救法的正确手法[1] - 讲师对操作不规范之处逐一耐心纠正，确保每位队员掌握基础操作要领[1] 活动成效与意义 - 活动让未成年队员系统学习基础救护技能，有效提升自我保护和应急处置能力[2] - 让孩子们学会在突发意外时为自己和他人争取宝贵救治时间[2] - 作为寒假社会实践活动，丰富了队员们的假期生活[2] - 在实践中培养了孩子们乐于助人的意识和社会责任感[2] - 让队员成为身边的“小小安全守护者”[2] - 活动获得参与孩子一致认可，取得良好教育和实践效果[2]

活动概述与倡议 - 南宁市卫生健康委员会与南宁急救医疗中心于1月20日在南宁学院联合主办“健康中国 急救护航”120·国家急救日倡议活动暨急救科普大课堂公益培训 [2] - 活动通过宣读《“国家急救日”倡议书》拉开序幕，向全社会发出“学急救、会急救、敢急救”的倡议，旨在增强公众急救意识，提升自救互救能力 [2] - 活动分享了市民因现场心肺复苏获救的亲身经历，生动阐述了“黄金四分钟”对于抢救生命的关键意义 [2] 培训内容与规模 - 活动采用讲座教学、场景模拟等多元形式，旨在激发高校学生学习急救知识的热情 [2] - 在实操培训环节，50名专业急救培训导师为近500名南宁学院师生开展了心肺复苏、AED使用及海姆立克急救法等技能教学 [3] - 现场同步设置了学习打卡、急救装备展示、无偿献血宣传、防艾知识宣传等多个互动区域，通过体验式、趣味化学习模式增强参与感和实效性 [3] 长期规划与扩展 - 活动现场启动了“2026年南宁急救科普高校行”，标志着南宁急救科普工作进入面向高校、青年的系统性、常态化推进新阶段 [2] - 活动聘任了首批4名来自高校的“南宁急救科普公益主播”，未来他们将通过直播平台以更鲜活、贴近大众的方式传播急救知识，扩大科普覆盖面 [2] - 下一步，南宁急救医疗中心将在市卫健委指导下，持续推进急救科普“五进”工作，深化“急救科普高校行”，努力推动急救知识成为全民健康素养的重要组成部分 [4] 培训价值与反馈 - 掌握心肺复苏等技能后，师生能对校园内可能发生的心跳呼吸骤停、气道异物梗阻等突发情况第一时间实施救援，施救时间越早，患者生存率越高 [4] - 参与培训的大一学生表示，认真学习全部步骤和方法后，对在突发事件中伸出援手有信心，并会鼓励身边亲友一起学习急救技能 [4]

核心观点 - 海姆立克急救法近期更新 新指南建议在判断患者为清醒的重度异物气道梗阻后 应优先进行5次背部拍击 再配合冲击动作 交替循环 直至异物排出或患者失去反应[1] 针对1岁以上儿童及成人的操作更新 - 新版指南确立核心原则为优先进行5次低风险的背部拍击 再施行5次腹部或胸部冲击 交替循环进行 口诀简记为"背5腹5 交替循环"[1] - 针对1-8岁儿童 指南首次明确施救手部力量需控制在3-5公斤[1] - 成年人腹部冲击力度约5公斤 发力方向与水平线呈45度角 施救者需双脚前后分开呈弓步以提升施力稳定性[1] 针对1岁以下婴儿的操作更新 - 施救方法为拍背加胸部冲击 禁止腹部冲击[1] - 正确方法是将婴儿面朝下放置于前臂 保持头低脚高位 用手稳固托住其下巴 以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次[1] - 若拍背无效 则转为胸部冲击 位置在两乳头连线中点下方[1] - 新指南推荐对婴儿进行胸部冲击时使用掌根按压 代替双指按压 以便更有效地达到所需按压深度[1] 针对孕妇及肥胖人群的操作更新 - 可以采用胸部冲击 正确的施救方法是先进行5次背部拍击 若异物未排出 则采取胸部冲击[1] - 胸部冲击方法为施救者双手交叠置于患者胸骨中段 向后快速用力冲击[1]

新版海姆立克急救法核心更新 - 美国心脏协会和国际复苏联盟更新指南 核心变化在于操作顺序 针对清醒的重度气道梗阻患者 建议优先进行5次背部拍击 再配合腹部或胸部冲击 交替循环直至异物排出或患者失去反应[2] - 如患者在施救过程中失去反应 应立即停止冲击 转为心肺复苏并呼叫急救[3] 1岁以上儿童及成年人施救方法 - 针对1岁以上儿童及成人重度气道梗阻 新版指南确立核心原则为“背5腹5 交替循环” 即优先进行5次背部拍击 再施行5次腹部或胸部冲击 交替循环进行[5] - 针对1至8岁儿童 施救手部力量需控制在3至5公斤 成年人腹部冲击力度约5公斤 发力方向与水平线呈45度角[5] - 背部拍击利用重力和震荡作用震松异物 遵循“先安全 后有效”原则 可提升梗阻缓解率与患者存活率 并降低腹部冲击可能带来的内脏损伤风险[5] 1岁以下婴儿施救方法 - 对于1岁以内婴儿 采用先拍背、后胸部冲击的顺序 严禁使用腹部冲击 因婴儿腹壁肌肉薄弱且内脏娇嫩易受损[6] - 正确方法为将婴儿面朝下头低脚高放置 用手托住下巴 以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次 无效则转为在两乳头连线中点下方进行胸部冲击[6] - 对婴儿进行胸部冲击时 新指南推荐使用掌根按压代替双指按压 以便更有效地达到所需按压深度[7] 孕妇及肥胖人群施救方法 - 孕妇和肥胖者的急救方式改为胸部冲击 彻底摒弃腹部冲击[8] - 原因为腹部冲击可能压迫孕妇子宫引发胎盘早剥或早产 肥胖者腹部脂肪层较厚会缓冲冲击力度难以见效[8] - 正确方法为先进行5次背部拍击 若无效则采取胸部冲击 双手交叠置于患者胸骨中段向后快速用力冲击[8] 急救法适用识别与后续处理 - 海姆立克急救法仅适用于重度气道梗阻患者 表现为无法发声、面色青紫、双手抓喉等[8] - 若患者仅为轻度梗阻仍能咳嗽发声 则应保持观察鼓励其自主咳嗽 不必立即干预[10] - 异物排出后 仍需密切观察患者至少15分钟 检查是否有残留异物或并发症 若发生呕吐应将患者头部转向一侧防止二次窒息[10] 气道梗阻预防措施 - 婴幼儿应避免食用整颗坚果、果冻、花生酱、葡萄等易导致窒息的食物 进食时须保持坐姿并避免说笑跑动[11] - 对婴儿而言 液体如奶液和呕吐物也是常见的窒息原因[11] - 气球、小积木、笔帽、硬币、纽扣电池等小物件需妥善保管防止儿童误吞[12] - 老年人需注意药片服用安全 大块肉类应切成细块缓慢进食以降低风险[12]

海姆立克急救法国际指南更新 - 最新国际指南对海姆立克急救操作作出了更新 旧版针对1岁以上儿童及成人的单纯腹部冲击流程 已优化为“先背击 后冲击”的组合模式[1] - 面对重度气道梗阻（无法发声 面色发紫）患者 需先让患者前倾 以掌根击其肩胛骨之间完成5次背部拍击 若异物未排出 再实施5次传统腹部冲击 两者交替循环直至异物排出或患者失去反应[1] - 如孕妇发生气道异物梗阻 急救时应摒弃腹部冲击 改为胸部中央冲击 通过胸腔压力变化排出异物 避免压迫腹部影响胎儿及孕妇脏器[1]

世界急救日与急救重要性 - 全球每年因意外伤害死亡人数高达500万 [1] - 许多生命因现场急救不及时而未能挽救 [1] - 学习急救知识可成为关键时刻的生命守护者 [1] 心脏骤停急救方法 - 心脏骤停超过4分钟会导致大脑不可逆损伤 [2] - 应立即进行心肺复苏和使用AED以挽救生命 [2] - 心肺复苏通过胸外按压和人工呼吸为器官供血供氧 [2] - 胸外按压深度5到6厘米 频率每分钟100至120次 [2] - 按压与人工呼吸比例为30次按压加2次人工呼吸为一个循环 [2] - AED是能自动识别心律失常并电击除颤的便携设备 [2] - 心肺复苏与体外除颤相结合能大大提高生存率 [3] 海姆立克急救法 - 海姆立克急救法是针对有意识窒息成人和儿童的首选方法 [4] - 施救时站患者身后 左手握拳置于肚脐上两指处 右手包住拳头斜向上冲击5次 [4] - 1岁以下婴儿应采用背部叩击法和胸部冲击法交替进行 [4] - 婴儿背部叩击法为头冲下拍击两肩胛中间位置5次 [4] - 婴儿胸部冲击法为翻身后在两乳头连线下方位置冲击5次 [4] - 对明显怀孕或腹部肥胖者 冲击部位应上移至胸骨下半部 [4] 常见急救误区 - 被毒蛇咬伤后用嘴吸出毒液的方法错误 可能导致施救者中毒 [7] - 扭伤后热敷方法错误 会加重血肿和血液循环障碍 [8] - 扭伤后24小时内应冷敷 每次不超过20分钟 可间断进行1~10次 [8] - 扭伤48小时后若局部仍有红肿 可在医疗指导下进行热敷 [8]

核心观点 - 一对医护夫妻通过8年坚持摆"急救地摊"公益教学 帮助超10万人掌握急救技能 并推动建立县域急救体系 显著提升基层急救效率[1][4][6] 急救公益教学 - 夫妻8年坚持在公园、广场等公共场所摆摊教学心肺复苏和海姆立克急救法 累计帮助10余万人掌握急救技能[1][3][4] - 教学从最初无人问津发展到单次出摊吸引20-50人排队练习[3] - 学员已成功应用所学技能抢救20余名溺水、心梗等危急患者[4] 培训体系扩展 - 2017年成立"太和县白金10分钟自救互救协会" 累计开展300余场急救科普活动[5] - 2019年组建县级公众急救培训中心 已开办20期培训班 超千人通过考核获证[5] - 培训需求旺盛 50人大学生培训名额一天内报满[5] 急救模式创新 - 2022年构建"1367"急救模式 通过信息系统整合县乡村三级急救资源[6] - 该模式使农村急救反应时间平均缩短47.2% 建成"15分钟黄金急救圈"[6] - 模式入选国家卫健委《紧密型县域医疗卫生共同体建设典型案例2024》[6]