活动概述 - 活动名称为"健康鄂尔多斯"全民科学健身行动—2025年全民健身志愿服务瑜伽项目进机关活动 [1] - 活动于11月17日至11月20日在鄂尔多斯市鄂托克旗全民健身中心开展 [1] 活动内容与形式 - 活动形式为邀请资深瑜伽老师进行教学，内容包含舒缓拉伸、放松体态的瑜伽动作 [3] - 具体教学动作包括从调整呼吸节奏入手，练习眼镜蛇式的舒缓起伏、下犬式的深度拉伸 [3] - 活动通过体育志愿服务形式，将科学健身知识和技能送到机关单位 [3] 目标群体与效果 - 活动特别关注职场女性健康需求，参与者为每天久坐的女性干部职工 [3] - 活动旨在通过专业指导和科学练习，缓解工作压力，提升生活质量 [3] - 活动效果是让参与者在忙碌工作之余享受运动带来的快乐和益处 [3]