慢性病管理与用药依从性 - 春节期间慢性病人群不应随意停药 擅自停用降压药可能在短时间内诱发严重心脑血管事件[2] - 不规律服药或擅自停药会导致血压反弹和波动 对血管内皮和心脏负荷的损伤比持续高血压更危险[2] - 节日期间聚餐、饮酒、熬夜、劳累等因素可能使血压升高或波动 此时停药极易诱发脑梗、心梗等急症[2] - “天暖血压会降”是常见误区 气温回升导致的血压下降幅度通常有限 且春季温差大使血压更易波动 不能凭感觉自行减药[2] - 血压不稳或近期调整用药者 建议连续几天早晚各测一次血压 血压平稳后每周测2至3天即可[3] - 调整用药必须在医生指导下进行 春节出行需备足药量并设置用药提醒[3] 节假日个人防护与健康风险 - 春节期间出行聚会增多 热门场所人员密集 需继续做好勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等个人防护[4] - 聚会聚餐需注意饮食安全 建议少吃生冷食物、食材煮熟煮透 长途旅行后逐步调整饮食以适应差异[4] - 注意手卫生 饭前便后及处理食物前后洗手 可减少诺如病毒、细菌性痢疾等传播风险[4] - 假日出行前应提前了解目的地天气和疫情动态 错峰出行并准备充足防护用品[4] - 乘坐火车飞机时建议科学佩戴口罩并减少接触公共设施 自驾出行需适时开窗通风[4] - 应避免近距离接触野生动物和家禽家畜 避免食用不明来源的食品 不食用未经处理的生鲜食品和饮品[5] 节假日饮食相关急症识别与应对 - 聚餐后突发腹痛需根据具体特征和伴随症状判断是否立即就医[7] - 常见原因包括消化不良、胃肠炎或胃溃疡 可根据症状选择促胃动力或抑制胃酸等药物进行对症处理[7] - 若用药后不缓解或反复加重需及时就诊 不应自行持续加药[7] - 需警惕急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症 典型表现为上腹部持续剧烈疼痛并向后背放射 伴恶心、呕吐、腹胀、发热[7] - 若腹痛短时间内不断加重 或伴有高热、频繁呕吐、腹胀及心跳呼吸急促 必须立即前往急诊就诊[7] - 不建议使用止痛药硬撑 以免掩盖病情[7] - 胆石症、高甘油三酯血症、长期大量饮酒及肥胖人群是急性胰腺炎或胆囊炎的高危人群 节日期间需避免饮酒、油腻暴食等诱因[8] - 中老年或伴有“三高”人群若腹痛同时出现胸闷、气短、冷汗等症状 需警惕心血管急症[8]