春节假期医院就诊情况 - 农历正月初四，南京各大医院春节假期门诊正式“重启”，江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科及消化科就诊患者不少[1] - 呼吸道疾病老年患者集中就诊导致病床趋于饱和，同时因暴饮暴食、饮酒诱发急症的中青年患者就诊增多[1] 呼吸与危重症医学科就诊情况 - 初四上午，呼吸与危重症医学科一上午接诊60余名患者，科室主任的特需门诊接诊十多位，其中一半患者因病情严重需住院治疗[2] - 假期收治患者加上年前在治患者，导致科室病床已趋于饱和[2] - 不少患者是年前出现咳嗽等症状未规范治疗，春节期间症状加重，部分发展为肺炎，例如一位80多岁慢阻肺患者发展为支气管肺炎需立即住院[2] 消化科就诊情况与“节日病” - 消化科诊室中青年患者占大多数，就诊多与春节期间饮食、饮酒习惯相关[3] - 一位40多岁女性患者，本身血脂偏高，春节期间食用高脂食物后突发腹痛，检查发现甘油三酯数值高达40mmol/L，确诊为高脂血症胰腺炎并紧急住院[3] - 当甘油三酯水平超过11.3mmol/L时极易诱发急性胰腺炎，该患者数值已属非常危险情况[4] 饮食与生活习惯导致的肠胃问题 - 除高脂血症胰腺炎外，饮食生活习惯不当导致肠胃不适，使不少年轻人在初四就诊[5] - 一位30岁有反流性食管炎病史的青年，因春节期间接连饮酒过量导致食管炎急性发作，出现反酸、烧心等症状[5] - 另一位女性患者因饭后食用大量车厘子、草莓等水果，出现剧烈呕吐等症状，需进行输液治疗[5] - 春节期间暴饮暴食、饮食不规律、饮酒、熬夜会急剧加重肠胃负担[6]

春节期间个人防护与健康管理 - 核心观点：春节期间因聚会、出行等活动增多，需加强个人防护与健康管理以降低患病风险 [1] - 关键要点：聚会聚餐时应注重饮食安全与手卫生，包括将食材煮熟煮透、勤洗手等 [2] - 关键要点：假日出行前需了解目的地疫情动态，准备防护用品并接种疫苗，在公共交通上科学佩戴口罩 [3] - 关键要点：出行期间应避免接触野生动物，不食用来源不明的食品，出现不适需立即就医并告知旅行史 [3]

春节假期健康风险与防护建议 - 春节假期临近 人员流动与聚集增加 可能导致传染病传播风险升高 同时低温冰雪等天气因素及节日期间生活方式改变可能带来多重健康风险 [1] - 北京市疾控建议市民注意防护 [1] 外出旅行与活动防护 - 春节期间外出旅行 可提前关注目的地天气交通及传染病信息 [1] - 出境人员要关注目的地当地传染病种类并做好旅途防护 [1] - 去往热带和亚热带地区 要预防蚊虫叮咬 [1] - 去往野外场所或野生动物园 避免接触野生动物 [1] - 参与滑冰滑雪等冬季运动 应选择有合法资质安全设施完备的场地 并正确佩戴头盔护膝等专业防护装备 [1] - 根据自身健康状况和技术水平量力而行 做好热身活动 避免运动损伤 [1] 公共场所与个人卫生 - 进入人群拥挤的公共场所 应首先观察安全出口和疏散通道位置 避免长时间滞留在拥挤区域 [1] - 外出就餐时尽量选择通风良好的位置 倡导公勺公筷分餐制等健康饮食习惯 [1] - 在客运场站影院医疗机构等环境密闭人员密集的公共场所和乘坐公共交通工具时 建议佩戴一次性医用外科口罩 [1] - 接触公共物品后饮食前 应使用流动水和肥皂或洗手液洗手 或使用含酒精的免洗洗手液进行手消毒 [1] 饮食作息与运动健康 - 春节期间避免暴饮暴食 [2] - 注意食品卫生 不购买食用来源不明的食品 加工食物做到生熟分开烧熟煮透 [2] - 保证充足睡眠 成人每日睡眠时间宜为7-8小时 儿童及青少年需相应延长 [2] - 保持作息规律 避免因熬夜作息紊乱导致免疫力下降 [2] - 在身体状况允许的条件下 坚持每日进行适量运动 如快走慢跑骑自行车居家健身等 每天不少于30分钟 [2]

核心观点 - 国家卫健委组织多领域权威专家发布春节健康提示，旨在引导公众通过规范用药、加强防护和及时就医等措施，应对节日期间因饮食作息变化与人员聚集带来的多重健康风险，平安健康度过春节 [1] 慢性病规范用药管理 - 慢性病患者节日期间绝不能随意停药或减量，擅自中断用药的危害远超大众认知，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急性心脑血管事件 [2] - 降压药的核心作用是维持血压持续稳定，不规律服药或突然停药会导致血压剧烈反弹和大幅波动，这种波动对血管和心脏的损伤比持续性高血压更危险 [2] - 春节期间高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动等因素会加剧血压波动，此时停药风险更高，老年群体需高度警惕 [2] - “天气转暖血压就会下降，不用吃药”是常见误区，气温回升仅使血压小幅下降，且春季倒春寒和早晚温差大会导致血压波动更频繁，不能凭感觉擅自减药停药 [2] - 血压不稳或刚调整用药的人群，建议每日早晚各测一次血压，早晨空腹服药前静坐十分钟测量，晚上睡前静坐十分钟测量，出现头晕头痛等不适时随时加测 [3] - 血压平稳后，每周监测两到三天即可，避免过度监测引发焦虑，所有用药调整必须在医生指导下进行 [3] - 春节出行前应备足药量，将处方和药品包装拍照存在手机，并设置用药提醒，以保证规律服药不断档 [3] 出行与聚餐健康防护 - 春节假期跨区域出行、家庭聚餐、朋友聚会进入高峰，人员密集场所的疾病传播风险有所上升 [4] - 公众应保持勤洗手、常通风、科学戴口罩等习惯，从聚餐和出行两个关键环节做好防护 [4] - 聚餐时要把好“入口关”和“手卫生”，节日饮食中生冷食材和特色菜肴增多，应少吃生冷食物，食材务必煮熟煮透，长途出行后逐步适应当地饮食以减少肠胃不适 [4] - 走亲访友时勤洗手，饭前便后、处理食材前后及时清洁双手，可有效阻断诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病传播 [4] - 假日出行前应了解目的地天气和防疫动态，错峰安排行程，备齐口罩和消毒用品等物资，出境旅行需按要求完成疫苗接种 [4] - 乘坐火车、飞机等公共交通时，应科学佩戴口罩，减少触碰公共设施，触碰后及时消毒，自驾出行应适时开窗通风，停车休息避开人群聚集区 [4] - 老年人、孕妇、儿童等重点人群，在人员密集场所要规范戴口罩，做好个人防护 [4] - 出行期间不要近距离接触野生动物和家禽家畜，不食用来源不明的果蔬和制品，不生食或饮用未处理的生鲜食品和饮品 [5] - 一旦出现身体不适，应立即就医并主动告知旅行史和接触史，以方便医生快速诊断救治 [5] 突发腹痛的识别与处置 - 春节聚餐频繁，油腻饮食和过量饮酒容易引发餐后腹痛，这一常见症状不可大意，需学会分辨症状，危险情况必须立即就医 [6] - 餐后腹痛多由消化不良、胃肠炎、胃溃疡等引起，腹胀明显可选用促胃动力药，反酸烧心或有胃溃疡病史的人可服用抑酸和保护胃黏膜的药物 [6] - 如果用药后症状没有缓解甚至越来越重，应及时就诊，不要自行加药拖延 [6] - 节日期间需重点警惕急性胰腺炎和急性胆囊炎等急腹症，这类疾病发病急且危害大，典型表现是上腹部持续剧烈疼痛并放射到后背，伴随恶心、呕吐、腹胀和发热等症状 [7] - 如果腹痛在短时间内持续加重，出现高热、频繁呕吐、腹胀难忍，甚至心跳加快和呼吸急促，必须立刻到就近急诊就诊 [7] - 千万不要吃止痛药硬扛，以免掩盖病情并耽误最佳救治时间 [7] - 胆石症、高甘油三酯血症患者，以及长期大量饮酒和肥胖的人群，是急腹症的高危人群 [7] - 高危人群节日里除了规律服药和控制好基础病，还要管住嘴，少喝酒、不暴食油腻食物，感到腹胀就及时停下筷子 [7] - 中老年人和有“三高”的人群，如果腹痛同时出现胸闷、气短和出冷汗等症状，还要警惕急性心血管疾病，只要疼痛难忍且持续加重，都应第一时间就医 [7]

国家卫健委春节健康提示 - 春节期间人员流动频繁 聚会聚餐增多 热门场所易出现人员密集情况 [2] - 我国急性呼吸道传染病疫情总体呈下降趋势 全国流感疫情总体处于低流行水平 近两月持续下降 [2] - 建议继续做好个人防护 养成勤洗手、常通风等良好卫生习惯 乘坐火车、飞机时科学佩戴口罩 [2] 呼吸道疾病防护 - 哨点医院流感病毒检测阳性率、全国报告病例数、聚集性疫情报告数均持续下降 [2] - 出行前应提前了解目的地天气情况、疫情动态 合理安排行程 [2] - 儿童感冒发烧可引起中耳炎 如发现孩子表达耳朵疼或对呼唤反应变慢等情况应及时就诊 [2] 慢性病管理 - 部分高血压患者因走亲访友或认为“过年吃药不吉利”等原因擅自停药 埋下健康隐患 [4] - 不规律服用降压药物或擅自停药会引起血压反弹和波动 对血管和心脏的损伤比持续高血压更危险 [4] - 节日期间聚餐的高盐高脂、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动可能引起血压升高或波动 此时停药极易诱发脑梗、心梗等急症 [4] 规律用药建议 - 春节出行可提前备足药量 将长期服用的药物处方、包装或说明书随身携带或拍照留存 [4] - 建议设置用药提醒 确保规律用药不断档 [4] 健康饮食与体重管理 - 健康体重管理需“管住嘴，迈开腿” 饮食上坚持“有选择，有上限” [5] - 建议蔬菜可以多吃 肉类优先选鱼虾等优质蛋白 少吃肥肉和油炸食品 [5] - 零食可以尝一尝但要设上限 避免总热量叠加 主食选择粗粮 [5] 肠胃保护与急症识别 - 尽量少吃过冷、过烫、过辣、过咸等刺激性食物 避免暴饮暴食 保持相对规律的进餐时间 [5] - 聚餐后若腹痛持续加剧、向腰背部放射 伴恶心呕吐、腹胀、发热等 需警惕急性胰腺炎、胆囊炎等急腹症 应立即就医 [5] - 患有胆石症、高脂血症或长期喝酒、肥胖的人群是急性胰腺炎和胆囊炎的高危人群 [5] 高危人群节日注意事项 - 节假日期间要控制好高血脂等基础疾病 注意避免诱发因素 不饮酒 不要吃得过于油腻 [5] - 感到腹胀要及时停下筷子 [5]

慢性病管理与用药依从性 - 春节期间慢性病人群不应随意停药 擅自停用降压药可能在短时间内诱发严重心脑血管事件[2] - 不规律服药或擅自停药会导致血压反弹和波动 对血管内皮和心脏负荷的损伤比持续高血压更危险[2] - 节日期间聚餐、饮酒、熬夜、劳累等因素可能使血压升高或波动 此时停药极易诱发脑梗、心梗等急症[2] - “天暖血压会降”是常见误区 气温回升导致的血压下降幅度通常有限 且春季温差大使血压更易波动 不能凭感觉自行减药[2] - 血压不稳或近期调整用药者 建议连续几天早晚各测一次血压 血压平稳后每周测2至3天即可[3] - 调整用药必须在医生指导下进行 春节出行需备足药量并设置用药提醒[3] 节假日个人防护与健康风险 - 春节期间出行聚会增多 热门场所人员密集 需继续做好勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等个人防护[4] - 聚会聚餐需注意饮食安全 建议少吃生冷食物、食材煮熟煮透 长途旅行后逐步调整饮食以适应差异[4] - 注意手卫生 饭前便后及处理食物前后洗手 可减少诺如病毒、细菌性痢疾等传播风险[4] - 假日出行前应提前了解目的地天气和疫情动态 错峰出行并准备充足防护用品[4] - 乘坐火车飞机时建议科学佩戴口罩并减少接触公共设施 自驾出行需适时开窗通风[4] - 应避免近距离接触野生动物和家禽家畜 避免食用不明来源的食品 不食用未经处理的生鲜食品和饮品[5] 节假日饮食相关急症识别与应对 - 聚餐后突发腹痛需根据具体特征和伴随症状判断是否立即就医[7] - 常见原因包括消化不良、胃肠炎或胃溃疡 可根据症状选择促胃动力或抑制胃酸等药物进行对症处理[7] - 若用药后不缓解或反复加重需及时就诊 不应自行持续加药[7] - 需警惕急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症 典型表现为上腹部持续剧烈疼痛并向后背放射 伴恶心、呕吐、腹胀、发热[7] - 若腹痛短时间内不断加重 或伴有高热、频繁呕吐、腹胀及心跳呼吸急促 必须立即前往急诊就诊[7] - 不建议使用止痛药硬撑 以免掩盖病情[7] - 胆石症、高甘油三酯血症、长期大量饮酒及肥胖人群是急性胰腺炎或胆囊炎的高危人群 节日期间需避免饮酒、油腻暴食等诱因[8] - 中老年或伴有“三高”人群若腹痛同时出现胸闷、气短、冷汗等症状 需警惕心血管急症[8]

春节假期疾病传播风险与健康防护提醒 - 二月春节假期期间 人群流动性和聚集性显著增加 导致疾病传播风险升高[1] - 安徽省疾控中心于2月3日发布提醒 需注意预防流行性感冒 人感染禽流感 诺如病毒胃肠炎和非职业性一氧化碳中毒[1] 假期出行规划与健康准备 - 建议科学规划行程 提前了解目的地传染病疫情概况及健康指引[1] - 建议关注目的地及沿途天气变化 备好保暖物品与常用药品[1] - 计划出境旅游人员 建议非必要不前往尼帕病毒病 登革热等流行地区[1] - 回国后需做好自我健康监测 如出现发热 头痛 肌肉疼痛等症状 应及时就诊并告知旅居史[1] 公共场所与个人健康防护措施 - 搭乘飞机 高铁等公共交通工具 或进入环境密闭 人员密集的公共场所时 建议规范佩戴口罩[1] - 老年人 孕妇 有慢性基础性疾病的患者等 应尽量避免前往人群聚集场所[1] 饮食卫生与家庭聚餐注意事项 - 新春佳节亲友相聚 宴席活动较多 需注意饮食卫生[1] - 处理食材时应做到生熟分开 食物必须烧熟煮透 杜绝食用变质 不干净的食物[1] - 共同进餐时提倡使用公筷公勺[1] 健康监测与疾病预防重点 - 需留意自己和家人的健康状况 一旦出现发热 咳嗽 咽痛 腹泻等症状 应居家休息 症状加重时需及时就医[2] - 2月广大居民需注意预防流感 人感染禽流感等呼吸道传染病[2] - 2月广大居民还需注意防范诺如病毒胃肠炎和非职业性一氧化碳中毒[2]