以下文章来源于后浪研究所 ，作者许嘉婧、薇薇子 后浪研究所 . 36氪旗下年轻态公众号。这位青年里边请，你被研究了。 文 ｜ 许嘉婧 编辑 ｜ 薇薇子 来源｜ 后浪研究所（ID：youth36kr） 封面来源 ｜ 受访者提供 全民"找虐"？ 新中产潮流运动，正在"找虐"的大道上一路狂奔。现在登上舞台的是—— HYROX，它有个别称叫"健身房里的铁人三项"，圈内也叫它低配版室内"铁三"。 3月21-22号，第三次HYROX北京站正在进行中。 简单来说，HYROX是一种"找虐循环"：先跑1公里，做一个健身项目，再跑1公里，再做一个项目，循环8次完赛。这8个项目分别是滑雪机、推雪橇、拉雪 橇、波比跳、划船机、农夫行走、负重沙袋箭步蹲，以及最后的药球投掷。 无氧、有氧再接无氧，每个专项都是在很高的心率下完成的。据HYROX官方运动科学报告， 参赛者平均有70.5%的赛程都在最大心率的70–90%间完成， 甚至能飙到90–100%。 有多虐，可想而知。但即便如此，HYROX依然势如水火地燃遍了国内。起初，这项赛事发源于2017年的德国，从2024年11月北京首站的近2000人，到2025 年11月上海站的近7000人， ...