研究核心发现 - 一项新研究显示，老年人的人体昼夜节律较弱或不规律，可能会增加罹患痴呆症的风险 [1] - 研究涉及2183名平均年龄79岁、开始调查时未患痴呆症的参与者 [1] - 在平均3年的随访期间，共有176人被诊断患上痴呆症，约占总人数的8% [2] - 综合考虑年龄、血压、心脏病等因素后，昼夜节律低振幅组患痴呆症的风险达到高振幅组的2.5倍 [2] 研究方法与分组 - 参与者平均佩戴12天监测设备，通过记录心脏活动变化来衡量身体昼夜节律的强度和规律性 [1] - 按照昼夜节律的相对振幅，参与者被分为高、中、低三组，相对振幅较高表示活跃阶段与静息阶段的差异较大，身体昼夜节律较强 [1] - 高振幅组的728人中有31人患上痴呆症，而低振幅组的727人中有106人患上痴呆症 [2] 昼夜节律的科学背景 - 昼夜节律是生物体内在的24小时活动规律，调控体温、睡眠、心率、代谢、激素分泌等生理过程 [1] - 昼夜节律使身体活动与自然环境（主要是光线明暗变化）同步 [1] - 昼夜节律紊乱会导致多种健康问题，并可能是痴呆症等神经退行性疾病的风险因素 [1]