延展心智理论核心观点 - 认知科学家提出延展心智理论，认为当外部工具与大脑功能等价时，工具就是心智的一部分 [3] - 该理论在AI时代变得紧迫，引发关于ChatGPT等工具是心智延展还是外部工具的讨论 [1][4] - 理论挑战了传统学习观，提出学习是建立大脑与外部资源的高效耦合，而非单纯将信息存入大脑 [13][14] 理论原则与判定条件 - 提出功能等价原则：若外部过程在功能上等价于内部过程，在认知解释中应平等对待 [7] - 工具成为心智延展需满足三个条件：可靠性、自动提取、历史性认可 [7] - 以智能手机为例，通讯录和待办事项应用因满足条件而被视为记忆和计划能力的延展，而搜索引擎则不是 [7] AI时代的认知卸载 - 当前AI如ChatGPT不完全满足延展心智条件，被视为外部工具而非心智延展 [8] - 未来可能出现的个性化AI助手若满足可靠性、自动提取和基于历史数据，则可被视为心智延展 [8] - 认知卸载有利有弊，卸载低价值信息可提升效率，但卸载核心理解会导致失去内化知识 [9][10] - 存在“谷歌效应”，即知道信息可外部检索时，大脑更倾向于记住信息位置而非信息本身 [9] 心智边界与系统构建 - 心智边界是动态且模糊的，取决于资源是否被稳定、可靠、自动地整合到认知流程中 [15] - 社会网络可被视为社会性延展心智，个体能调用的专家朋友和社会资源也是认知系统的一部分 [14] - 构建精良的外部认知系统是提升效能的关键，例如程序员的脚本化配置和知识管理系统 [20] - 建议进行元认知训练，反思并优化认知系统，有选择地将认知负荷分配给大脑或工具 [21][22]