去年一年，接待了不少抑郁的孩子及其父母的咨询，不少朋友期待我能够写一些科普文章，帮助孩子罹 患抑郁症的父母。作为临床心理学学者和曾经在医院工作16年的精神科医生，我想结合接纳承诺疗法和 我的咨询经验，为各位家长提供以下一些专业且实用的建议，希望能助力孩子走向康复，让家庭更加幸 福。今天是蛇年元宵节，希望此文作为一份礼物，送给家有抑郁症孩子的父母，祝孩子都能尽快走出抑 郁，快乐健康成长！ （原标题：如何陪孩子走出抑郁的低谷？） 一、认识抑郁症：多因素交织的复杂病症 抑郁症并非简单的情绪低落，而是生物、心理、社会因素共同作用的结果。遗传因素可能使孩子具有易 感性；心理上，长期的压力、创伤经历或不良的认知模式，都可能成为抑郁症的诱发因素；从社会层面 看，学业压力、人际关系困扰等也会增加患病风险。就像一些孩子，在繁重的学业负担和不良的家庭氛 围下，逐渐陷入抑郁的泥沼。家长要明白，孩子患病不是因为他们"脆弱"或"懒惰"，而是多种因素综合 影响的结果，不要因此责备孩子。我常常给家长说，孩子抑郁是一个报警信号，说明我们与孩子的关系 需要改变了！ 从生理角度来说，抑郁症患者大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等会出现失衡，这会直 ...