活动概述 - 南京市江宁区土桥社区卫生服务中心于2月6日在周子卫生站举办了主题为“中医冬日氧藏道——暖身蓄能，健康过冬”的专题讲座 [1] - 活动吸引了众多居民参与，现场座无虚席，气氛热烈 [1] 活动内容与形式 - 中心中医科麻志章医生结合冬季时令特点，深入浅出地讲解了中医养生理论中的“冬藏”之道 [1] - 讲座指出冬季是人体收藏精气、蓄积能量的关键时期，顺应自然规律调养可增强体质、预防疾病并为来年健康打下基础 [1] - 医生给出了具体实用的养生建议，涵盖保暖御寒、因人而异的适当进补、选择太极拳或散步等温和运动方式以避免阳气外泄等内容 [1] - 活动设置了互动答疑环节，医护人员耐心细致地解答了居民关于冬季常见病防治、慢性病冬季管理及中医药膳制作等方面的问题 [1] - 活动现场向每位居民发放了图文并茂、内容丰富的《冬季中医养生手册》，手册包含冬季养生原则、常见病预防与调理及食疗方推荐等内容 [2] - 活动为参与居民准备了保温杯、养生艾条等实用小礼品，鼓励大家将健康知识运用于日常生活 [2] 活动效果与反馈 - 此次讲座不仅传授了实用的冬季养生知识，更在寒冬中传递了温暖与关怀 [2] - 活动受到了周子村居民的一致好评，居民期待今后能有更多类似的健康服务送到乡村 [2]