根据提供的公众号文章内容，以下是关键要点的总结： 核心观点 - 任何时候都不要期望自己能够改变任何人 [2][74] - 与固执无知的人较劲只会消耗自己的健康和精力 [9][20][33] - 保护自身能量，远离固执的人才是对自己最大的负责 [44][57][71] 心理学分析 - 心理学上的"逆火效应"指越纠正固执的人，对方越不听劝 [6][7] - 固执型人格带有认知闭合倾向，拒绝接受新信息 [19] - 与固执的人争论就像试图叫醒一个装睡的人 [30] 案例说明 - 网友樱桃与书友辩论到凌晨却无法说服对方 [12][18] - 达尔文与反对者欧文的争论最终选择放弃 [23][29] - 朋友投资养生项目被骗却拒绝听取劝告 [37][40] - 创业者Meiji带新人导致身心俱疲最终选择辞退 [46][56] - 学者资中筠面对无理指责选择不予理会 [61][68] 应对建议 - 把争辩的力气用来滋养自己 [58] - 不跟犟驴打交道是对自己最好的保护 [71] - 养生贵在养心，远离烂人烂事 [72][73] - 把时间留给懂你的人，把精力用在值得的事上 [75]