气象现象分析 - 夜间高温现象主要由云层阻挡地面散热导致热量滞留引起，云层像"被子"一样减缓夜间降温速度[1] - 地表通过长波辐射向大气释放热量，不同大气条件导致热量释放速度差异是影响夜间温度的关键因素[3] - 城市建筑密集区域形成"储热池"效应，混凝土、沥青等材料增强夜间长波热量释放[3] 城市热环境 - 城市建筑密集和植被减少加剧热岛效应，夜间交通和空调散热等人类活动持续推高城市夜间温度[3] - 全球气候变化因素如温室气体增加和水汽增多进一步抑制夜间地表散热能力[3] 健康影响 - 夜间高温高湿环境易诱发心梗脑梗等心脑血管疾病，并加重呼吸系统疾病患者的症状[4] - 老年人群体因体温调节功能衰退成为夜间高温不适的高发人群，需特别注意饮水量控制和衣物调节[6] 应对措施 - 居家需通过空调或电风扇促进空气流动，高温时段可关闭窗户阻隔热空气[4] - 建议高温天气主动补充水分，体力活动后需补充电解质饮料预防紊乱[4] - 需警惕室内中暑风险，出现中暑症状应立即脱离高温环境并就医[4]