刷手机太久后，会有一种特别的"精神迷雾"悄悄袭来：累却亢奋，感官过载又精神空虚。你坐下来想认真做点事，脑子却像抓不住的流沙：点 开社交软件、查邮件、回信息、接着又刷起社交软件……四五个App来回切换，可到头来，什么都没真正"看进去"， "身在其中"的感觉却越来 越少。 与此同时，我们也总感觉时间过得飞快，不知不觉中一个月就过去了，一年过去了。不像小时候，总是觉得时间很慢，长大很遥远。 这些其实都与我们总在大量接收信息相关。我们的注意力被大量信息"分食"时，大脑在高频地刺激下调节着我们对时间的感知。我们在这样的 状态中，有迷茫，有焦虑，有困扰。该怎么办？或许今天的文章将对你有所帮助。 时间不只是钟表上的数字，更是大脑编码的体验。我们感觉时间流动得越来越快并不是错觉，也不完全是因为我们"老了"——问题出在被大脑"建构"出来 的"感知"上。 时间并没有变快，但大脑编码体验的方式会随时间改变，而且它对变化、重点和新奇的事物更为偏好，所以影响了我们对时间长度的感受。 和视觉、听觉不同，我们没有专门感知时间的器官，大脑里也没有"时钟"。时间感知是分散、灵活且高度依赖情境的——多个（负责追踪运动、注意力、 记忆和身体内部节 ...