文章核心观点 - 滚动浏览社交媒体比阅读电子书或观看视频导致更严重的眼疲劳 [1] - 社交媒体内容和屏幕亮度的不断变化是导致更严重眼疲劳的关键因素 [1] 研究发现 - 使用智能手机1小时就会降低眨眼频率并造成眼疲劳 [1] - 实验比较参试者阅读电子书、观看视频和刷社交媒体各1小时的效果 [1] - 记录结果显示滚动浏览社交媒体导致最严重的眼疲劳 [1]