为什么越长大，越感觉自己的灵气正在慢慢消失？小孩子随意说出口的话都是那么富有哲理，我们却绞尽脑汁也想不出来。小时候我分明也总被夸赞很有 创造力啊？ 那是因为随着年龄增长，我们看这个世界的方式正逐渐发生改变。 偶遇风景先摸手机而非驻足观赏，刷短视频时喜欢收藏一大堆"干货"，甚至读一本书也要焦虑到底能用在哪里......我们好像越来越习惯了带着功利视角去 看这个世界，习惯用研究代替感受，习惯将世界与自我割裂开来。于是，我们那些最宝贵的感受正在慢慢失去，也错过了许多无法复刻的风景。 那我们究竟该如何摆脱社会规训，用更纯粹的视角观察这个世界呢？也许在里克·鲁宾《创意行为》一书中，我们能找到答案。 觉察 在我们的日常活动中，我们针对事项，制定实现手头目标的策略。这相当于我们创造了一个程序。 觉察的运作方式不同。程序正在我们周围发生。是世界在行动， 我们只是在见证。我们对内容几乎没有控制力。 觉察是我们的天赋，使我们能够在此时此刻观察外界和自己内心正在进行的活动。而且我们可以在不干涉观察对象的情况下做到这一点。我们可以注意到 自己的身体感觉、生生灭灭的思绪和感受、声音或图像、气味和味道。 通过抽离式的留意，觉察允许一朵花 ...