从来访者焦灼的眼神里，在线上留言的字里行间，一个声音反复叩击着我："晓璃老师，为什么我总也找不到那份让我怦然心动、甘之如 饴的工作？" 迷茫、焦虑、自我怀疑，像浓雾般笼罩着许多职场人的心房。这份求而不得的苦闷，表面是职业选择的困境，深挖下去，却往往横亘着 一道道由过往经历筑起的"心墙"——它们无形，却坚固，悄然封锁了我们感知热爱的通路。 今天，我想和你一起，轻轻推开这扇心门，借助心理学的微光，透过几个真实故事的棱镜，看看那些阻碍我们触摸"热爱"的深层卡点， 并探寻一条温柔拆解、逐步抵达的路径。 01 从我这些年的咨询经验来看，找不到那份炽热，很多时候并非兴趣的贫瘠，而是心墙之内，有着未曾和解的冲突与未曾抚平的情感波 澜。 案例一： 来访者小张三十有余，毕业后在家人的安排下进了国企。外人看来，体面、稳定，是父母眼中"有出息"的模板。然而，五年光阴滑过， 按部就班的日常灼烧得他坐立难安。视频那端的他，眼神里有种深沉的疲惫。 "小时候父母总说：'要听话，要稳当，别瞎折腾。'" 他苦笑着回忆。 02 你知道吗？找不到热爱的背后，可能是你未曾察觉的原因所致。 童年印记：命运的隐形脚本 为了那份沉甸甸的"认可"，他亲手将 ...

为什么越长大，越感觉自己的灵气正在慢慢消失？小孩子随意说出口的话都是那么富有哲理，我们却绞尽脑汁也想不出来。小时候我分明也总被夸赞很有 创造力啊？ 那是因为随着年龄增长，我们看这个世界的方式正逐渐发生改变。 偶遇风景先摸手机而非驻足观赏，刷短视频时喜欢收藏一大堆"干货"，甚至读一本书也要焦虑到底能用在哪里......我们好像越来越习惯了带着功利视角去 看这个世界，习惯用研究代替感受，习惯将世界与自我割裂开来。于是，我们那些最宝贵的感受正在慢慢失去，也错过了许多无法复刻的风景。 那我们究竟该如何摆脱社会规训，用更纯粹的视角观察这个世界呢？也许在里克·鲁宾《创意行为》一书中，我们能找到答案。 觉察 在我们的日常活动中，我们针对事项，制定实现手头目标的策略。这相当于我们创造了一个程序。 觉察的运作方式不同。程序正在我们周围发生。是世界在行动， 我们只是在见证。我们对内容几乎没有控制力。 觉察是我们的天赋，使我们能够在此时此刻观察外界和自己内心正在进行的活动。而且我们可以在不干涉观察对象的情况下做到这一点。我们可以注意到 自己的身体感觉、生生灭灭的思绪和感受、声音或图像、气味和味道。 通过抽离式的留意，觉察允许一朵花 ...