核心观点 - 一位名为王蕊的中国瑜伽导师，将中国传统经络理论与现代瑜伽体式相结合，研发出一套名为“经络保养瑜伽”的课程，该课程因其“内调+外塑”的理念、简单易学的特点以及显著效果，在国内外中老年群体中广受欢迎，并通过线上训练营模式进行推广 [5][6][7][16] 产品与服务 - 产品名称为“6天经络瑜伽训练营”，由王蕊自创，主打“经络理论+现代瑜伽”的结合 [70][90] - 课程专为上了年纪的中老年人定制，动作轻柔简单，无需器械，宣称70岁也能轻松跟练 [6][73][90] - 课程设计每天练习15分钟，正式练习时长小于10分钟，旨在通过拉伸经络达到锻炼身体、放松身心、修正体态的效果 [7][59][95] - 课程采用社群+直播的训练营模式，提供无限次回放、在线答疑、一对一指导及打卡督学服务 [96][106][107] - 课程市场标价为499元，但文章推广期间提供限时福利，前100名报名者仅需0.1元，并赠送价值899元的配套保养资料大礼包 [70][90][110] 市场反响与用户画像 - 王蕊的TK（国外版抖音）账号粉丝轻松突破百万，其课程内容引发了海外网友的关注，甚至吸引外国友人不远万里来中国见面 [3][12] - 课程主要目标用户为40-60岁的中老年女性，特别是那些缺乏锻炼、柔韧性差、承担家务工作重压、不适合高强度运动的人群 [20][80][92] - 学员跟练后反馈积极，包括体力提升、身体状态改善、身材苗条、气色变好等 [86][103][104] - 该课程在国内乃至海外掀起学习热潮，并获得部分明星大咖的关注 [16][18] 创始人背景与研发历程 - 创始人王蕊曾患抑郁症，通过练习瑜伽瘦了30斤并改善气色，从而将爱好变为事业，成为瑜伽协会导师 [33][35][39] - 王蕊系统学习过阴瑜伽、阳瑜伽、脉轮瑜伽、能量流瑜伽等多种流派，并游历四方、拜访名师、钻研古籍，结合道家经络保养功法，历时十几年研发出“经络保养瑜伽” [37][50][52][57] - 研发动机源于对市面上部分瑜伽课程学费高昂、动作不规范、只重外在锻炼而忽略人体内部调整等乱象的不满，旨在创造一种简单易学、0门槛、能同时调理内部和塑造形体的新型瑜伽 [42][44][48] 产品核心优势与差异化 - 核心理念强调“内调+外塑”，不同于只关注外在肌肉骨骼锻炼的传统瑜伽，该课程注重先拉伸内部经络，再结合瑜伽体式，实现内外兼修 [5][44][57][61] - 课程定位为“更适合中国人体质”的瑜伽，融合了东方经络文化和道家功法，区别于源于国外、可能不适合国人体质的传统瑜伽 [14][65][75][77] - 动作设计根据经络走向进行，简单易学，旨在轻缓唤醒僵化肌肉、加速流通，避免造成拉伤，适合身体脆弱的中老年人长期坚持 [59][78][82][99]

核心观点 - 一位年近五旬的中国女性通过结合传统经络理论与现代瑜伽体式 研发出一套适合中老年人的经络养生瑜伽 在国内外获得广泛关注[1][3] - 该瑜伽体系主打"内调+外塑"功效 强调简单易学 无需器械 适合20-70岁人群练习[3][14] - 通过TikTok平台获得百万粉丝关注 引发国际学习热潮 部分外国粉丝专程来中国拜访创始人[3][7] 产品特点 - 结合中医经络理论与国外瑜伽体式 研发历时十余年 形成独特"经络养生瑜伽"体系[3][52] - 动作设计根据经络走向进行拉伸 每个动作在对应经络上停留 同时保留古法瑜伽正位体式[54] - 练习时长每次小于10分钟 动作轻柔简单 70岁也能轻松跟练 无需瑜伽垫等器械[14][82] - 采用道家扶阳五式为基础 动作轻缓不跑不跳 避免拉伤和气血损耗[84] 目标人群 - 主要针对40-60岁中老年女性群体 特别适合体质虚弱不宜高强度运动的人群[68] - 涵盖20岁至70岁年龄范围 男女均可练习 重点解决体力不足/压力大/缺乏锻炼等问题[13][14] 市场反响 - TikTok账号粉丝突破百万 视频发布后受到国外网友追捧[3] - 国际学员跟练几个月后对中国经络文化表示高度认可 部分粉丝专程来华拜访[5][7] - 国内推出《6天经络瑜伽训练营》线上课程 市场标价499元 前100名免费学习[62][77] 教学模式 - 采用社群+直播训练营模式 提供无限次回放和一对一答疑指导[90] - 课程包含图示拆解教学 配合模特示意图 由助教实时点评调整[82] - 报名赠送价值899元大礼包 包含四季养身食谱/穴位按摩法/安神茶配方/十二时辰养生经[16][92]

核心观点 - 公司创始人王蕊将中国传统经络理论与国外瑜伽体式结合 研发出一套"内调+外塑"的经络养生瑜伽 在国内外获得广泛关注[4][12] - 该经络瑜伽专为中老年人设计 动作简单易学 无需器械 70岁也能轻松跟练 强调通过疏通气血运化通道来改善体质[6][67][55] - 公司在线上推出《6天经络瑜伽训练营》 采用社群+直播模式 市场价499元的课程提供限时免费名额 并赠送价值899元的养生大礼包[65][95][97] 产品特点 - 产品结合道家经络养生功法与瑜伽体式 根据经络走向设计动作 每个动作在对应经络上停留拉伸 帮助经络恢复[55][57] - 动作轻柔简单 不跑不跳 无需器械 正式练习时长小于10分钟 比站桩 太极等传统运动更易坚持[67][84][86][89] - 课程采用图示拆解教学 配合模特示意图 社群助教点评调整 直播可无限次回放 老师在线答疑指导[86][95] 目标用户 - 主要面向40-60岁中老年女性群体 特别是经历过生育 体质虚弱 不适宜高强度运动的人群[71][78] - 适合受腰腿酸痛 失眠 气色差 气血不足等问题困扰的用户 20岁至70岁均可参与[16][51][53][78] 市场反响 - 创始人TikTok账号突破百万粉丝 视频受到国外网友追捧 部分外国粉丝专程来中国见面[4][10] - 国内多地掀起学习热潮 获得众多好评 被认为涵盖身 心 智的引领 是专属于中国人的生活方式[14][81] 商业模式 - 与国内一流教育品牌合作推出线上课程 采用训练营模式 主打"只推广不赚钱"的初心[63][97] - 原价499元的课程提供前100名免费学习机会 仅收取1块钱门槛费 并赠送价值899元的养生大礼包[65][97][104]