转自：北京日报客户端 最近，"老年徒步团"突然冲上热搜。有媒体引用年轻受访者的说法，称"第一批混进老年徒步团的人， 已经进骨科了"。六七十岁的老年人，在高山上健步如飞，在旷野中制霸户外，以"钢铁之躯"拉爆年轻 人，仿佛都市传说。 与此同时，又不断有老年人登山徒步时受困京郊的新闻。"老年徒步团"究竟是什么样？记者为您揭开真 相。 收获 健身之外还有情绪价值 老人居多的微信群，打开方式通常是这样的："今天是5月17日……幸福在当下，快乐每一天。" 老年徒步登山群，确实有些不一样。"这周有人组织吗？""西山的活动是哪天？""刚才看到有人发神堂 峪的通知，哪去了？" 在北京，有很多自发组织起来的徒步登山群，他们是老年徒步团的线上家园。在社交平台，还能看到许 多以老年人为客户目标的登山群招揽广告。 "我们都是爬山过程中加微信，然后再进群。有很多登山群，但一般加那么三四个就足够了。"退休教师 张老师，以一周两三次的频率参加徒步登山活动，"如果不爬山，就到附近的公园走走，基本上保证每 天都有户外活动，一天一万多步没问题。" 工作的时候，张老师有咽炎鼻炎，"一犯病就是三五个月，很难受"。她尝试通过踢毽子来调节身体状 态，收效 ...

老年徒步团现象 - 老年徒步团成员展现出超强体能 年轻人常被甩在队伍后方 70+老人被形容为"岩羊转世"[6][8] - 老年人在16公里急行军中保持健步如飞 结束后仍能高歌长啸 展现惊人肺活量[10] - 高原徒步线路中 老年人6点集结完成8小时行程 年轻人需依赖氧气瓶[12] 老年人徒步优势成因 - 历史体力劳动积累 1978年体力劳动者占比达80%-85% 农业就业人口占70.5%[23] - 长期体力劳动形成身体惯性 徒步对老年人相当于饭后散步[24] - 装备投入更充分 入门级徒步装备需数千元 老年人更愿长期投入[26] - 参与者经过自然筛选 成员多含退休运动员或长期锻炼者 如77岁老人参加百公里毅行赛[28][29] 年轻人徒步困境 - 工作压力导致精力透支 绩效考核和加班侵蚀休息时间[34] - 通勤消耗巨大 有案例显示日跨省通勤达180公里耗时7小时[41][43] - 夜间育儿责任影响睡眠质量 年轻父母全年缺乏完整睡眠[37] 代际差异对比 - 老年人徒步时携带专业摄影设备并自制美食 展现生活化态度[10][16] - 老年团成员互助性强 主动为年轻人提供登山杖 药酒和食物投喂[16][18] - 四川老年团会准备特色食品如排骨辣香肠和锅盔夹凉面[18]