冬季旅游与运动趋势 - 近期热门雪场预约爆满，南方游客“北上追雪”成为一种潮流 [1] - 34岁的游客特意请假前往北方滑雪，显示该活动对特定客群具有吸引力 [1] 特定健康风险与就诊情况 - 冬季是眩晕症的高发季节，入冬后因眩晕就诊的患者明显增多 [3] - 一冷一热的气温急剧变化、头部位置改变（如突然起身、快速转头）以及病毒感染都可能是引发眩晕的“导火索” [3] 眩晕症的病因与诊断 - 良性阵发性位置性眩晕（耳石症）是一种常见耳部问题，因内耳中负责平衡的微小耳石颗粒脱落误入半规管所致，在头部位置变动时会产生短暂剧烈的旋转感 [2] - 滑雪运动时头部可能受到震动，加之长期暴露于寒冷环境易产生血管收缩、血压波动等连锁反应，可能影响内耳平衡功能并诱发耳石症 [2] - 眩晕病因复杂多样，除耳石症外，还包括与内耳淋巴液代谢紊乱有关的梅尼埃病 [3] - 需要特别重视“中枢性眩晕”，它可能提示存在脑血管问题甚至是脑卒中的前兆，尤其当伴有说话不清、视物模糊、手脚麻木无力等情况时 [3] 公众认知误区与正确应对 - 很多人在出现晕眩后会认为是颈椎病或脑供血不足，并立刻服用止痛药或扩血管药物，但这种操作很危险，可能无效并掩盖真实病情，使患者错过黄金治疗时间 [3] - 尤其是有高血压、糖尿病等慢性病的患者更需警惕，在遭遇类似情况时应尽早就诊以明确问题根源 [3]

耳石症疾病概述 - 耳石症是最常见的外周性眩晕疾病，占所有前庭性眩晕的20%—40% [3] - 该疾病由内耳中负责感知头部运动的碳酸钙结晶（耳石）脱落并进入半规管引起，当头部转动时脱落的耳石会错误地向大脑传递信号，导致眩晕 [3] - 眩晕症状通常在头位改变后突发，持续时间较短，多为几秒到一分钟内自行消失 [3] 临床症状与诊断 - 核心症状为头位改变后出现的突发短暂眩晕，常伴随恶心、呕吐，但不会出现耳鸣或听力下降，这是与其他耳部眩晕疾病的重要区别 [7] - 眩晕发作时常伴随特征性的眼球震颤，保持固定姿势后会迅速消失 [7] - 诊断可通过“翻身试验”等规范的体位检查来明确，并确定病变侧及受累半规管 [2] 流行病学与诱发因素 - 40岁以后耳石症的发病率会显著上升，且女性患病率为男性的1.5至2倍 [4] - 诱发因素包括年龄因素、长期熬夜、睡眠不足、焦虑抑郁等负面情绪 [4] - 骨代谢异常如维生素D缺乏、骨质疏松，以及头部外伤或前庭神经炎等耳部疾病也可能诱发耳石脱落 [5] 治疗与预后 - 主要治疗方法是针对性的耳石复位手法，经过规范复位后症状可明显缓解 [2] - 多数患者会反复发作，眩晕发作时容易摔倒受伤，严重影响日常生活和心理状态，因此建议及时就诊并接受规范治疗 [7] - 该病大多为良性疾病，部分症状较轻的患者可能通过自身调节自愈 [7]