1 肾结石是怎么出现的？ 肾结石是存在于肾脏中的矿物质沉积物，由晶体和有机基质组成，当尿液中的某种矿物质过饱时，就形成了结石。其中，以草酸钙结石最为常见，其次是 磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石等。 预防肾结石复发需要对日常饮食和生活方式进行干预，并且要及时使用针对结石类型的药物进行治疗。 不少人都有过腰疼的经历，但有一种腰疼会让人直不起腰，甚至伴有恶心、呕吐等症状，背后的"捣蛋鬼"可能是肾结石。 肾结石是怎么造成的？患者饮食和生活需要注意什么？一起了解↓↓↓ 2 肾结石患者要怎么吃？ ■ 这些食物要少吃 高草酸食物：草酸是促进形成草酸钙结石的重要因素。草酸高的食物吃起来通常比较涩口，常见含草酸较高的食物有：菠菜、马齿苋、苋菜、甜菜、鲜 笋、杨桃、芝麻、可可粉。 研究显示，焯水或煮沸处理可去除大量草酸。 180g菠菜置于1000ml沸水中焯1分钟，草酸去除率为43%。 若煮沸1分钟、2分钟、3分钟、4分钟，草酸去除率分别为43%、50.1%、54.7%、58.9%，煮后记得倒掉汤水以减少草酸摄入。 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、浓肉汤等，嘌呤代谢会产生尿酸，易促进形成尿酸结石。 高盐食物：腌制食品 ...