熬夜会变傻有了进一步科学依据！ 缺乏休息后白天容易走神的生理机制找到了：正在被"洗脑"。 麻省理工学院的一项新研究揭示了此时大脑内部的变化。研究发现，当注意力短暂缺失时，一波脑脊液（CSF，可以理解成大脑里的清洁液）会从大脑流 出。 而这个"洗脑"过程通常在睡眠时发生，用于清理日间积累的废物。在睡眠不足的人身上，这个夜间睡觉时限定的活动，则会在白天清醒时启动——而代价 是注意力严重受损。 该研究已经登上了Nature子刊。 这项研究引起了网友们广泛讨论，有人提到：白天小睡完就会变得非常精神，可能是因为在这个时间里洗完脑了。 不过，熬夜变傻真不是吓唬人，实际上，在此之前就已经有了科学依据。 夜间睡眠是最佳洗脑时间 2019年，波士顿大学的研究团队在Science期刊发表了一项突破性成果，首次通过功能性磁共振成像与脑电图同步监测，清晰捕捉到了人类睡眠时的大脑 清洗全过程。 大脑内会出现大周期血氧水平依赖信号波动。红色的血液会大规模、周期性地流出大脑皮层，这时候蓝色的脑脊液则会趁机快速涌入，填充血液流出的空 间，像清洁剂一样清除脑内堆积的代谢副产物。 其中就包括与阿尔兹海默症密切相关的β淀粉样蛋白。 于是，网友表示 ...