高血压流行病学数据 - 我国成人高血压患者达2.45亿 发病率为27.8% 其中95%为原发性高血压 [1] - 65岁以上老年人高血压发病率接近50% 各年龄段患者均呈增长趋势 中青年增速最快 [1] - 20-39岁青年患者发病率较1991年增长144.4% 40-59岁人群增长87% 与体力活动下降及不良生活方式相关 [3] 高血压诊断标准 - 理想血压为高压<120mmHg/低压<80mmHg 高压120-139mmHg或低压80-89mmHg属高血压前期 [4] - 非同日3次测量高压≥140mmHg或低压≥90mmHg可确诊高血压 [4] 高血压危害与防治 - 心血管疾病70%归因于高血压 可导致脑出血 脑梗 心梗 肾衰等并发症 [6] - 预防措施包括每日食盐摄入≤5克 减少高油高糖食物 戒烟限酒 保证睡眠 坚持运动 [6] - 降压药需长期服用且无成瘾性 单一用药无效时可联合用药 [8] 高血压常见误区 - 规范降压药副作用轻微 芹菜汁 三七粉等替代方案效果有限 [11] - 饮酒超二两会导致血压波动 次日反射性升高增加脑血管风险 [13] - 柚子与硝苯地平 非洛地平 氨氯地平等药物存在代谢冲突 增强降压作用 [15] 特殊人群注意事项 - 妊娠女性需提前监测血压 妊娠后突然限盐可能影响胎儿发育 [17]