当代青少年心理问题感知变化的原因 - 家庭关注度显著提高，少子女家庭结构导致孩子行为被过度关注和放大，个体自主性受限易激发负面情绪 [2] - 运动空间严重受限，繁重学业剥夺了孩子通过运动分泌内啡肽来调节情绪、缓解压力的重要渠道 [3] - 心理问题存在代际传递，过去未被重视的心理问题通过性格塑造传递给下一代 [4][5][7] 培养心理健康孩子的核心建议 - 避免让学习成绩成为孩子唯一的价值感来源，过度逼迫和比较可能引发超限效应导致心理疾病 [9][10][11] - 警惕以爱为名的控制行为，强加于孩子的"最好"安排可能造成慢性压力甚至伤害 [14][15][16][18] - 建立与孩子的共情能力，尊重其独立人格并充当情绪容器，接纳负面情绪以培养健全人格 [19]