（原标题：KTV被年轻人盘成健身房） 有没有不累又消耗高的运动？"95后"成杰过去一年的"健身经验"是：在KTV唱歌。 几乎每个周日下午，成杰都会泡在KTV，连续站着唱歌2—3个小时。这已成为她过去一年坚持的健身 习惯。为此，她花了800多元、在常去的KTV充值了两次。成杰觉得，这种让自己快乐运动的方式很划 算。 成杰是个不折不扣的歌唱爱好者，学生时代就频繁报名参加歌唱比赛，如今在公司年会上也常能看到她 活跃的身影。 爱好与健身的结合，源于一次偶然。去年12月，也是一个周末下午，在KTV唱歌的成杰误触打开了手 表的运动记录模式，并最终显示：唱歌3小时消耗了700多卡路里。成杰突然意识到：原来唱歌这么消耗 能量。 成杰从事美妆产品研发科学传播相关的工作，工作内容大多与"美"有关，因此她对身材管理颇为上心。 从那以后，去KTV唱歌就成了她周末活动的必选项。"一人K歌"也为彼时刚从广州搬来青岛、在当地还 没有熟络朋友的成杰，打开了新世界的大门。 成杰并非个例。在社交媒体上，#KTV减肥#、#唱歌等于健身#等话题，正吸引着越来越多年轻人的关 注与分享。 当KTV成为年轻人的健身房 成杰爱运动。学生时代的她，几乎每天都 ...

行业趋势：KTV功能多元化与健身化 - 部分年轻消费者将KTV视为健身场所，通过唱歌、跳舞等活动进行锻炼，并在社交媒体上分享KTV减肥等话题[1][5] - 消费者在KTV内进行唱歌、跳舞等活动，典型单次时长可达2至4小时，并观察到肺活量提升、跑步成绩进步等身体指标改善[1][3] - KTV品牌方积极拥抱健身化趋势，例如纯K与B站健身博主合作推出"B站金曲跟练歌单"，星聚会则提供舞蹈视频跟跳及"一键蹦迪模式"等功能[6][8] 公司战略：KTV企业转型与创新 - 行业头部连锁品牌如星聚会、魅KTV、唱吧麦颂正转向轻资产小店模式，打造600至800平方米门店以降低运营成本，并通过加盟模式快速扩张[12] - 公司通过技术赋能提升体验，包括魅KTV推出AI修音和元宇宙MV制作功能，唱吧麦颂则利用AI算法进行用户声线分析并推送个性化曲库[13] - 星聚会尝试打破熟人社交局限，推出跨包厢PK赛、红包PK赛（奖金池达万元）等陌生人社交功能，并计划引入虚拟礼物打赏等增值服务[13][14] 市场表现与行业挑战 - 卡拉OK行业市场规模在2024年约为633.73亿元，同比下降0.99%，与2019年的千亿规模相比仍未完全恢复[12] - 全国KTV相关企业数量从9年前的12万家减少至2025年11月的约7.2万余家，显示行业面临收缩压力[11] - 传统KTV面临剧本杀、LIVEHOUSE、桌游等新型娱乐方式的竞争，导致核心客群被分流[12] 消费者行为与需求变化 - 部分年轻消费者享受"一人K歌"，将其视为独处的秘密花园，并愿意为此进行充值消费，例如充值800元或购买300元12次的充值卡[1][3] - 消费者在KTV内的活动呈现多元化，包括跟跳女团舞、拍摄模仿MV的搞笑视频、将包房作为个人演唱会现场等[9] - 消费者并非用KTV完全取代健身房，而是追求一种融合了健身、社交、解压、表演等复合需求的有趣生活方式[14]